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心流学习法
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心流学习法电子书

售       价：¥

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作       者：杜豪

字       数：1.6万

所属分类： 经管/励志 > 成功/励志 > 成功/激励

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学习效率低、过程枯燥、难以坚持？《心流学习法》为您带来革命性解决方案！本书系统构建一套完整的“心流学习”操作体系：从学习前的目标与环境调适，到学习中的挑战管理、专注力深化、即时反馈运用，再到主动学习、*记忆与深度理解的策略库。七大篇章，辅以大量实用案例，旨在帮您克服学习障碍，激发内在动力，将学习化为一场*愉悦的沉浸式体验，轻松掌握任何知识，实现终身成长。
目录展开

前言

学习的革命——迎接“心流学习法”带来的深度沉浸

学习前的心流调适——设定清晰目标与营造专注场域

点燃引擎——平衡学习挑战与个人技能的最佳策略

沉浸的艺术——学习过程中的专注力深化与即时反馈

心流学习策略库——主动学习、高效记忆与深度理解

克服学习倦怠与障碍——维持学习心流的韧性与动力

整合与超越——构建终身受用的“心流学习”生活方式

结语

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