★系统性:三本书从情绪、情感、自我三个维度构建完整的母女关系成长框架; ★实用性:每本书均提供可操作的方法工具,如情绪日记模板、母女对话指南、自我关怀清单; ★共情力:通过真实案例与细腻文字,让读者在「被看见」中获得疗愈与力量。 无论是女儿探寻自我根源,还是母亲寻求自我觉醒,这套书都将成为照亮母女关系的温暖灯塔。
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女儿是吸收妈妈情绪长大的
前言:愧疚的心、委屈的心、感恩的心
CHAPTER 1:女儿吸收妈妈的情绪长大
给儿子关爱,却对女儿处处要求?
未被解决的情绪,一定会再度浮现
爱是自私的
母亲是孩子生命中最特别的存在
母亲的情绪,决定孩子的未来
母亲抱蛋的欲望
不让孩子沦为情绪垃圾桶
CHAPTER 2:我真的是孩子的好母亲吗
母亲只要过好自己的人生就行了
母亲的关注对孩子来说有多重要
尽力不让自己过得比母亲更幸福的女儿
孩子的任何情绪都没有错
CHAPTER 3:我也想成为母亲疼爱的女儿
当想逃避的时候,不安就会紧随而来
如何治愈记忆中的创伤
没有“别人家的妈妈”,只有“我的妈妈”
如果仔细看自己,就能看见妈妈的影子
我也想成为母亲疼爱的女儿
爱随着嫉妒蔓延
连我也不知道的情绪反应,身体都知道
CHAPTER 4:放下“为母则强”的偏执,才能有所得
不爱孩子的“罪恶感”
母亲是真心希望女儿幸福吗
浑身是伤的母亲,如何再爱人
母亲的不安未曾消失的原因
虽然没被爱过,但也能爱他人
CHAPTER 5:父亲扮演好父亲,母亲扮演好母亲
育儿需要的是夫妻间的体谅与协作
丈夫的缺点,如何成为刺向女儿的匕首
填补父亲缺席的方法
母亲得体退出,父亲适时介入
父亲扮演好父亲,母亲扮演好母亲
CHAPTER 6:放下母亲的身份,活出自我
接受孩子走出自己的怀抱,才能更好地活下去
母亲充满关爱的眼神,让孩子感到被爱
别将自己渴望的东西强加给孩子
不只是女性,而是成为一个人
成为母亲,也要成为更好的自己
遇见全新的我
享受平凡生活的力量
参考文献
谢谢你是我妈妈
前 言
Chapter1 与妈妈共度的平凡日常,都是幸福春日
写下“妈妈”的瞬间所产生的情感
一盆满是玫瑰花瓣与芳香的热水
妈妈成为共度新年的第一人选
与光同行的小郊游
母女二人的专属戒指
妈妈的幸福充电器
“亲情卡”的优缺点
妈妈和女儿是健康命运共同体
穿着漂亮衣服的幸福模样
如同给年幼的女儿读童话
Chapter2 妈妈也是别人的女儿,也是别人眼中的少女
住在妈妈心里的少女
让妈妈的脸容光焕发
看清新世界
犹如新签约的专属模特
让20岁停留在妈妈的指间
能把您的女儿借给我吗
不叫表情符号,叫表情包
焕发青春光彩
妈妈也曾是记忆中的少女
人生就像少了5千克一样,完全不同了
Chapter3 我们并肩而视的世界更加耀眼
这本书里有我的爱
开启共享感受之窗
和妈妈在KTV开场演唱会
母女观众的呐喊
人类身体呈现出的信息
大人并不一定是对的,难道不是吗
母女之间的“心有灵犀”
妈妈,请再念一遍R和L
打架子鼓的女士
妈妈画中的我
Chapter4 妈妈和女儿的爱也在蔓延
感觉到人生花样年华的瞬间
妈妈,谢谢你生下我姐姐
展示妈妈遗传的烹饪手艺
感谢你们陪在我妈妈身边
妈妈的恩师就是我的恩师
今天把我当成爸爸吧
妈妈扮演女儿,女儿扮演妈妈
不告诉儿媳,只传授给女儿的烹饪法
午后三点的曲奇代表的含义
我为妈妈的一生做证
Chapter5 独自走过你走后的每一天
当随风飘来油菜花的香气时
至今难以忘怀的唠叨声
今天是玩真心话游戏的日子
家庭CEO,美丽的善英女士
通往最安全、最甜蜜的道路
树影为枕,星光为棚
母女俩的校园游
谢谢你在我身边
到最后也别忘了我们
重新认识妈妈的瞬间
终有一天会为你实现的旅行
1秒微笑的力量
献给赐予我春日的妈妈
妈妈为什么变得这么轻
谢谢你是我妈妈
后 记 “妈妈”永远会是女儿心中最想呼喊的名字
希望妈妈也能好好爱自己
前 言 妈妈爱自己的那些时光
第1章 我喜欢妈妈的脸
我的妈妈是个抽烟的女人
结了两次婚的女人
想让妈妈回到从前
希望妈妈也能好好爱自己
妈妈最初的梦想并不是成为母亲
我喜欢妈妈的脸
以母之名
世界上最宝贵的双手
妈妈偶尔也会感到无力
第2章 日子过着过着,就爱上那个人了
那个女人温暖的名字,李熙静
日子过着过着,就爱上那个人了
伤痛变成花朵的时间
爸爸喜欢长头发
妈妈说,她也会感到孤单
对妈妈来说,女儿是怎样的存在呢
妈妈也有权拥有“角色”
耀眼的、绽放的人生
有温度的真话
想要长久陪伴的心情
第3章 妈妈内心的伤痛有着我的影子
妈妈的身体日渐衰弱,我却未曾发觉
不爱妈妈的心
因为是母女
妈妈的秘密心事
专属于母女的和解法
生在首尔的乡下女人
妈妈偶尔也想在外面吃饭
对不起,女儿没能为你做些什么
要么爱极了,要么恨极了
第4章 也许这是第一次好好看妈妈
妈妈比花更美
姥姥的行李箱里装着对妈妈的爱
需要休息
在思念你的日子,在想见你的时候
妈妈如花般盛开
我们生活的模样,还有相爱的模样
有些事只有女儿才能做到
长大后,就懂得了爱妈妈
直到世界终结,我都是妈妈的女儿
后 记 女儿写给妈妈的话
致宝石般闪耀的妈妈
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