本书融了编者多年来的教育和研究经验，在第 1 版基础上结合广大师生的用书反馈行了完善和修订，构建了大学生心理健康与个人成长领域知识体系，精心选编了贴近大学生的案例，注重教材的启发性和互动性，让读者能更深地理解相关知识，并掌握解决实际问题的能力。
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前言
第一篇 关怀健康
第一章 健康从“心”开始 ——大学生心理健康导论
第一节 心理学概述
第二节 健康与心理健康
第三节 大学生心理健康
第四节 大学生心理健康的维护和促进
第二章 心灵陪伴与守护 ——大学生心理咨询
第一节 心理咨询概述
第二节 心理咨询的理论与方法
第三节 认识大学生心理咨询
第三章 走出心灵的沼泽 ——大学生心理困惑及异常心理
第一节 大学生常见的心理困惑及其调适
第二节 正常心理与异常心理概述
第三节 大学生常见的心理疾病及其应对
第二篇 关注自我
第四章 我是谁 ——大学生的自我意识与培养
第一节 自我意识概述
第二节 大学生自我意识的发展
第三节 大学生自我意识偏差及其调适
第四节 大学生的自我教育
第五章 培养健全的人格 ——大学生人格发展与心理健康
第一节 人格概述
第二节 大学生的人格特征
第三节 人格发展异常的表现与评估
第四节 大学生人格完善的途径和调适方法
第三篇 关爱成长
第六章 我的生涯我做主 ——大学期间生涯规划及能力发展
第一节 大学生生涯规划概述
第二节 大学生能力概述及提升途径
第三节 大学期间生涯规划的制定与管理
第七章 学海摆渡的灯塔 ——大学生学习心理
第一节 大学生心理机制与学习特点
第二节 大学生学习能力的培养及潜能开发
第三节 大学生常见的学习心理障碍及调适
第八章 揭秘情绪魔方 ——大学生情绪管理
第一节 情绪概论
第二节 大学生的情绪特点及其影响
第三节 培养良好的情绪
第四节 不良情绪的表现及调适
第九章 心灵交汇的桥梁 ——大学生人际交往
第一节 人际关系概述
第二节 大学生人际交往的类型及影响因素
第三节 大学生人际交往原则及技巧
第四节 大学生人际关系障碍及调适
第十章 解锁爱情密码 ——大学生恋爱心理
第一节 爱情的心理实质
第二节 大学生恋爱心理发展
第三节 大学生恋爱心理问题及调适
第四节 培养健康的恋爱观和择偶观
第十一章 宝剑锋从磨砺出 ——大学生压力管理与挫折应对
第一节 压力和挫折概述
第二节 大学生压力和挫折的产生与特点
第三节 压力和挫折对大学生心理的影响
第四节 压力管理与挫折应对
第十二章 生命的考验与成长 ——大学生生命教育与心理危机应对
第一节 生命概述
第二节 大学生生命教育
第三节 大学生心理危机应对
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