生殖健康管理电子书

前言

编写说明

第一章 绪 论

第一节 现代生殖健康概述

一、现代生殖健康的概念

二、生殖健康的重要性及意义

三、影响生殖健康的因素

第二节 中医对生殖健康的认识

一、《黄帝内经》生殖健康观

二、肝肾为本

三、调节生殖健康的原则

第三节 治未病与生殖健康

一、“治未病”概述

二、治未病在维护生殖健康中的应用

第二章 精神调摄

第一节 精神调摄概述

一、心理因素的巨大作用

二、心理状况对生殖健康的影响

第二节 中医情志养生概述

一、情志致病的认识

二、情志养生的基础理论

第三节 精神调摄方法

一、合理管理情绪

二、积极适应环境

三、愉悦的人际关系

四、情绪的发泄与释放

第三章 饮食调养

第一节 饮食均衡概述

一、营养与健康的关系

二、中国居民膳食指南

第二节 营养与生殖健康

一、营养与性功能

二、营养与男性生精功能

三、营养与卵巢功能

第三节 营养与妊娠

一、备孕期营养

二、妊娠期营养

第四章 起居调护

第一节 起居调护概述

一、起居调护的起源

二、起居调护的功效

第二节 起居调护与生殖健康

一、睡眠行为与生殖健康

二、起居调护与男性生殖健康

三、起居调护与女性生殖健康

四、合理调护生活起居

第五章 运动养生

第一节 运动养生概述

一、运动养生的基本原则

二、运动养生的机制

第二节 运动对生殖健康的影响

一、运动与男性生殖健康

二、运动与女性生殖健康

第三节 运动养生的方法

一、日常运动

二、传统运动养生功

第六章 经穴按摩

第一节 经穴按摩概述

一、传统医学对经络腧穴按摩作用的认识

二、现代研究对经络腧穴作用的认识

第二节 按摩的方法

一、经络按摩方法

二、腧穴按摩法

第七章 男性生殖健康管理

第一节 阳痿

一、概述

二、病因病机

三、预防与调护

第二节 早泄

一、概述

二、病因病机

三、预防与调护

第三节 遗精

一、概述

二、病因病机

三、预防与调护

第四节 慢性前列腺炎

一、概述

二、病因病机

三、预防与调护

第五节 前列腺增生

一、概述

二、病因病机

三、预防与调护

第六节 男性不育症

一、概述

二、病因病机

三、预防与调护

第八章 女性生殖健康管理

第一节 月经先期

一、概述

二、病因病机

三、预防与调护

第二节 月经后期

一、概述

二、病因病机

三、预防与调护

第三节 崩漏

一、概述

二、病因病机

三、预防与调护

第四节 闭经

一、概述

二、病因病机

三、预防与调护

第五节 痛经

一、概述

二、病因病机

三、预防与调护

第六节 带下病

一、概述

二、病因病机

三、治疗

四、预防与调护

第七节 产后腹痛

一、概述

二、病因病机

三、预防与调护

第八节 产后恶露不绝

一、概述

二、病因病机

三、预防与调护

第九节 产后大便难

一、概述

二、病因病机

三、预防与调护