药食同源疗百病.寒性、凉性、平性药食:汉英对照电子书

吃对了不上火，食物是最好的养生妙药 52种寒性、凉性、平性药食，这样吃最健康彩色印刷，图示药材，药食两用之物速查实用宝典常用食疗方，极简食疗法，一学就会，一用就灵附赠52种药食的讲解视频（英文字幕）

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6.4

作者：吕沛宛、朱培一

出版社：中国中医药出版社

出版时间：2025-06-01

字数：29.2万

所属分类：科技 > 医学 > 中医

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本书以国家卫生健康委发布的《既是食品又是药品的物品名单》为基础，全新推出汉英双语对照版，满足国内外读者需求。如何食用不上火、百病消？本书系统呈现中英双语内容，详细介绍52种寒性、凉性、平性药食同源物品（Chinese Medicinal Diet）的功效特、日常应用方法及注意事项。融合中医理论精髓与作者临床经验，提供双语对照的简明实用养生指导。旨在帮助中外读者无障碍理解并正确运用这些天然食材，改善身体早期不适，轻松实现自我保健。中文表述通俗易懂，英文翻译精准专业，确保知识准确传达。书中介绍的药食取材方便、做法简单，方法切实可行。双语对照的形式，不仅便于国内读者学习实用的养生英语，更利于国际读者深了解中医食疗智慧。只要对证施用，小毛病一吃就灵，小不适一用就好。是您家庭厨房不可或缺的养生保健“红宝书”。 【推荐语】 吃对了不上火，食物是最好的养生妙药 52种寒性、凉性、平性药食，这样吃最健康彩色印刷，图示药材，药食两用之物速查实用宝典常用食疗方，极简食疗法，一学就会，一用就灵附赠52种药食的讲解视频（英文字幕） 【作者】 河南省中医院治未病科副主任中医师，中华中医药学会“2021中医药年度基层科普人物”，国家“十二五”重学科中医养生学后备学科带头人，国家中医药传承与创新百千万人才，仲景书院国医导师。中国民族医药学会治未病分会副会长，河南省总工会、河南中医药大学吕沛宛劳模工作室负责人，河南省优秀科普巡讲专家，郑州市技术状元，五一劳动奖章获得者。擅长针、灸、药、食杂合以治，调养内科杂病和养生保健。

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