1、经典IP改编，让孩子的思维破圈升级，给孩子改变自己的机会 2、内容体系*，覆盖孩子成长的两大核心板块：与人相处、与自己相处，帮助孩子提高社交能力，学会情绪管理，培养好心态 3、趣味性强：故事引入+实际案例落地演绎，浅显易懂，十分有趣 4、实用性强：智慧启发+互动实操，边学边练 5、漫画还原校园、家庭场景，贴近孩子的真实生活，更直观地演示解决问题的方法
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序言 卡耐基的故事
阅读指南
第一单元 关于忧虑的几个真相
01 在昨日和未来之间 ——活在当下的密室中
02 当事情不能再坏时 ——解决烦恼的神奇法则
03 忧虑并非无关紧要 ——闻所未闻的可怕后果
第二单元 克服忧虑这个坏习惯
04 先把问题说清楚 ——掌握事实做出决定
05 把忧虑驱逐出头脑 ——忙碌是最好的解忧药
06 生命短暂，不该计较琐事 ——用豁达的态度看待问题
07 不要胡思乱想 ——忧虑前记得先看看概率
08 当一切已无法改变 ——与既成的事实和解
09 没人愿意千金买个哨子 ——忧虑也需要“止损线”
10 不要为打翻的牛奶哭泣 ——告别过去才能重新出发
第三单元 心态平和的秘籍
11 你就是你的所思所想 ——掌握快乐人生的奥秘
12 伤敌八百自损一千 ——别让报复的怒火烧伤自己
13 粗鄙之人从不懂感恩 ——期望回报是自寻烦恼
14 别为没有鞋子穿而伤心 ——你拥有的财富远超想象
15 屹立在山顶真的好吗 ——做世上独一无二的你
16 眼中总是一片荒凉 ——逆境中如何扭转乾坤
17 日行一善的奇特疗效 ——善意也能治愈自己
第四单元 如何避免被批评
18 巧妙地应对非议 ——自己内心要坚定
19 当恶意批评的脏水泼来时 ——一笑置之的胸怀气度
20 承认自己不完美 ——先人一步的自我批评
第五单元 防止疲累和忧虑
21 在体力的储蓄罐里投币 ——学会间歇性休息的智慧
22 向擅长休息的小猫学习 ——学会放松就能减少疲劳
23 没人想被杂乱的工作埋掉 ——好习惯决定好心情
24 无聊的事情真能变得有趣 ——改变心态就能远离疲劳
25 偶尔一次失眠也很正常 ——担心失眠比失眠更可怕
附录 几个战胜忧虑的真实故事
洛克菲勒的长寿之道
警长走进我家的门
时间会抹平一切
只看绿灯
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