投资交易101堂心理课电子书

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推荐序 将心理波动转化为策略进化动力

译者序

序言

致谢

导论

第一章 改变 过程与实践

第1课 调动情感成为变革推动者

第2课 心理可见性与你和交易教练的关系

第3课 与弱点为友

第4课 改变环境，改变自我

第5课 通过留痕形成转化情绪

第6课 寻找正确的镜子

第7课 改变焦点

第8课 创建生活剧本以实现改变

第9课 如何建立交易自信

第10课 实现与维持改变的五项最佳实践

第二章 压力与困境 交易员创新应对策略

第11课 理解压力

第12课 有毒交易假设的解毒剂

第13课 是什么导致交易决策困境

第14课 建立心理日志

第15课 强迫式交易：过度追求盈利

第16课 萌生退意

第17课 恐惧占据主导时该如何应对

第18课 表现焦虑是最常见的交易问题

第19课 方枘圆凿

第20课 市场波动性与情绪波动性

第三章 心理幸福感 提升交易体验

第21课 良好感受的重要性

第22课 构筑幸福内核

第23课 进入心流状态

第24课 能量伴随交易

第25课 意向性与卓越：通过玩游戏锻炼大脑

第26课 培养静默心智

第27课 构建情绪韧性

第28课 正直与正道

第29课 最大化信心与持仓纪律

第30课 将压力转化为幸福感

第四章 自我提升步骤 训练过程

第31课 记录交易日志来自我监控

第32课 识别自己的模式

第33课 确立模式的成本与收益

第34课 设定有效目标

第35课 立足最佳状态，聚焦解决问题

第36课 打破旧有问题模式

第37课 通过遵循规则建立一致性

第38课 复发与重复

第39课 为改变创造安全环境

第40课 利用意象推进改变进程

第五章 打破旧模式 自我指导的心理动力学框架

第41课 心理动力学：挣脱过往关系的引力

第42课 明确重复模式

第43课 挑战防御机制

第44课 以情感之名：与问题模式保持距离

第45课 充分利用指导关系

第46课 寻找积极的交易关系

第47课 忍受不适

第48课 掌控移情

第49课 差异的力量

第50课 修通过程

第六章 重新映射思维 自我指导的认知方法

第51课 心智图式

第52课 利用情绪理解思维

第53课 从最糟的交易中学习

第54课 利用日志重构思维

第55课 中断负面思维模式

第56课 重构负面思维模式

第57课 利用强化引导性想象来改变思维模式

第58课 利用认知日志挑战负面思维模式

第59课 实施认知实验创造改变

第60课 构建积极思维

第七章 学习新行为模式 自我指导的行为方法

第61课 理解自己的关联性

第62课 识别微妙关联性

第63课 利用社交学习的力量

第64课 塑造你的交易行为

第65课 市场的调节机制

第66课 不相容的力量

第67课 构建积极关联性

第68课 暴露疗法：强效且灵活的行为疗法

第69课 将暴露训练延伸至技能培养

第70课 应对忧虑的行为框架

第八章 指导自己的交易业务

第71课 启动资金的重要性

第72课 规划你的交易业务

第73课 多元化自己的交易业务

第74课 记录自己的交易表现

第75课 交易业务的高级业绩指标追踪

第76课 追踪收益相关性

第77课 校准风险与回报

第78课 交易执行力的重要性

第79课 以主题思维生成优质交易理念

第80课 交易管理

第九章 专业交易人士经验 自我指导的资源与视角

第81课 发挥核心能力与培养创造力

第82课 独自承担全责

第83课 培养自我意识

第84课 自我指导迈向成功

第85课 保持详尽记录

第86课 学会接纳缺陷

第87课 研究之力

第88课 心态与目标：成功的基石

第89课 交易公司视角

第90课 利用数据提升交易表现

第十章 探寻优势 发掘市场的历史模式

第91课 运用历史规律进行交易

第92课 以优质数据构建有效假设

第93课 Excel基础操作

第94课 数据可视化

第95课 创建自变量与因变量

第96课 开展历史研究

第97课 数据编码

第98课 考察市场语境

第99课 数据筛选

第100课 利用自己的发现

结论

第101课 寻找自己的道

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