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第一章 注意力决定孩子一生的学习能力
孩子的注意力有多重要？
孩子上课爱溜号，和注意力的稳定性有关
培养注意力广度，让孩子轻轻松松“一目十行”
孩子喜欢一心二用和注意力的分配有关
培养注意力的转移性，快速进入学习状态
孩子刷短视频会影响主动注意力
孩子太好动，会不会患了多动症（ADHD）？
第二章 影响注意力的因素
为什么孩子写作业很费时间？
影响注意力的两大因素
注意力持续多久最佳？了解儿童注意力的发展规律
大脑发育快慢不同，别再和别人家的孩子做比较了
你知道注意力的后天培养有多关键吗？
饮食不当可能会“偷走”孩子的注意力
良好的注意力，需要管理好孩子的情绪“小怪兽”
想让孩子全神贯注，培养兴趣最重要
营造良好的学习环境，给孩子的注意力护航
第三章 “对症下药”，专项注意力训练
注意力与感觉器官
揭秘视觉注意力
拼音汉字总写反，要加强视觉分辨能力训练
一看书就疲劳，视觉追踪能力不足
看过就忘记，视觉记忆能力出现问题
学习立体几何有困难，留意视觉空间能力
揭秘听觉注意力
听课爱走神，听觉集中能力出了问题
总是听错老师的话，听觉分辨能力要培养
背诵单词有困难，要发展听觉记忆能力
上课爱搞小动作，留意孩子的动觉注意力
第四章 让注意力训练变得更高效
接纳、平等的态度，让训练事半功倍
关注训练过程，让训练更有效
巧用代币法，为训练添砖加瓦
第五章 儿童注意力家庭训练计划
为训练做准备
了解训练方式
DAY1 训练内容
DAY2 训练内容
DAY3 训练内容
DAY4 训练内容
DAY5 训练内容
DAY6 训练内容
DAY7 训练内容
附1：注意力训练记录表
附2：第三章示例答案
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