破惯性的“停一下”，保持活力的“三动”，释放压力的直意表达，提升自我认知的“觉察日记”，改善自我感觉的“三好日记”，拉高孩子的需求层次 化解问题的“八字原则”，赋能的“三个锦囊”，陪伴孩子的“四个要”，有效管理手机的方法 听懂孩子的表达，学会交往的“三下子”，认清问题的“现象≠真相”，“早恋”转化的方法，完整完结沟通
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目录
第一章 青春期教育工具箱的使用
一、“工具箱”的使用说明
1 “工具箱”的构成与设计理念
2 “工具箱”的两个特点
3 “工具箱”的实用性与实践价值
二、通用工具：打破惯性的“停一下”
1 为什么要用“停一下”
2 “停一下”的应用
第二章 引导孩子的工具
一、保持活力的“三动”
1 运动
2 劳动
3 活动
4 综合践行案例
二、释放压力的直意表达
1 不能直意表达的现象及原因
2 不能直意表达的后果
3 直意表达练习方法
三、提升自我认知的“觉察日记”
1 关于“觉察日记”
2 “觉察”与“反思复盘”
3 “觉察日记”案例
四、改善自我感觉的“三好日记”
1 “三好日记”的内涵
2 关于“三好日记”的实践
3 如何用“三好日记”记录美好瞬间
4 “三好日记”的应用案例
五、拉高孩子的需求层次
1 给孩子积累幸福的资本
2 愿景、目标背后的价值
3 学习的意义是什么
4 用志向引领人生走向
第三章 陪伴孩子的工具
一、化解问题的“八字原则”
1 “八字原则”
2 “八字原则”的应用案例
二、赋能的“三个锦囊”
1 锦囊之一：从批评到赞赏
2 锦囊之二：不良行为的纠偏
3 锦囊之三：为亮点赋能
三、陪伴的“四个要点”
1 家长的“少说、多听、后退一步、眼移开”
2 老师的“了解、赞赏、互相赋能、一对一”
四、有效管理手机的方法
1 让孩子合理使用手机
2 戒网瘾的方法指南
3 引导孩子管理好手机的话术
第四章 亲子沟通的工具
一、听懂孩子的表达
1 倾听的障碍及对孩子的影响
2 大人有效倾听的六个场景
3 听清、听懂孩子的表达
二、学会交往的“三下子”
1 纠缠的“一下子”和“两下子”
2 “三下子”的智慧处理模式
3 用“三下子”破解被欺凌的话术
三、认清问题的现象≠真相
1 眼见未必为实
2 感受的真相背后还有真相
3 突破认知迷雾，抵达真相的路径
四、“早恋”转化的方法
1 引导“早恋”孩子转化的四步骤
2 帮助“早恋”孩子化解情感困扰
3 引导“早恋”孩子思考的问话
五、完整完结沟通
1 完整完结沟通的原理
2 完整完结沟通的必要性
3 完整完结沟通的操作方法
后记
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