黄帝内经养生祛病法电子书

前言

第一章 顺应原理

第一节 顺应原理 ——“从之则疴疾不起”

第二节 专一原理 ——“治之极于一”

第三节 二分原理 ——“阴阳者，天地之道也”

第四节 分级原理 ——“阴阳者，数之可十，推之可百”

第五节 整体原理 ——“天地合气，命之曰人”

第六节 扶正原理 ——“正气存内，邪不可干”

第二章 渐进原理

第一节 渐进原理 ——许多疾病都是“积微之所生”

第二节 预防原理 ——“上工治未病”

第三节 简易原理 ——“奇之不去则偶之”

第四节 有毒无害原理 ——“毒药攻邪”

第三章 反佐原理

第一节 反佐原理 ——“偶之不去则反佐以取之”

第二节 换位原理 ——“阳病治阴，阴病治阳”

第三节 小害有益 ——通过小损伤来调节机体是针灸原理之一

第四节 畏惧有益 ——“虚邪贼风，避之有时”

第五节 认识假象 ——“寒极生热，热极生寒”

第六节 无为而为 ——“为无为之事”有利于健康

第四章 中和原理

第一节 中和原理 ——“上工平气”

第二节 适度原理 ——“生病起于过用”

第三节 极变原理 ——“物极谓之变”

第四节 适可而止 ——“衰其大半而止”的用药原则

第五节 制约原理 ——“亢则害，承乃制”

第六节 调和原理 ——“和而不争”

第五章 静养

第一节 静养 ——“清净则志意治”

第二节 内守 ——“精神内守，病安从来”

第三节 仁之用 ——“主明则下安”

第四节 潜阳 ——“阳入之阴则静”

第五节 应物不累 ——“恬憺之世，邪不深入”

第六章 情志调理

第一节 “内无思想之患” ——不去评价可以减少思想之患

第二节 “得神者昌” ——专注于当下事物可减少思想之患

第三节 “不惧于物” ——恐惧危害健康

第四节 “思胜恐” ——《内经》减少恐惧的方法

第五节 “怒则气上” ——大怒有害健康

第六节 “无恚嗔之心” ——《内经》有许多调理易怒的方法

第七章 正确看待“好”的养生保健方法

第一节 好有不好 ——有些看似好的养生方法可能不利于健康

第二节 不好有好 ——有些看似不好的事物也可能对健康有益

第三节 好方法是普适的 ——《内经》中许多方法都是普适的

第四节 好无特定的标准 ——《内经》的治病方法多种多样

第五节 好有不同层面 ——《内经》的治病方法有不同层面

第八章 《内经》有关言行的论述

第一节 “言古合今” ——经验对于疾病的防治有借鉴意义

第二节“比类自明” ——医生的语言要通俗易懂

第三节 “祝由而已” ——《内经》认为语言是治疗的重要方法之一

第四节 “非其人勿言” ——《内经》认为医患沟通语言要谨慎

第五节 “正行无问” ——《内经》指导我们要对中医有信心

第九章 《内经》知识问答

第一节 精气神

1．如何理解中医的气？

2．现代科学如何看待气？

3．气的理论如何帮助理解中西医研究的不同层次？

4．如何理解神？

5．如何理解神是人体内部的联系？

6．如何理解神是人体与宇宙的联系？

第二节 经络

1．什么是经络？

2．经络系统是如何组成的？

3．经络有什么作用？

4．什么是子午流注？

5．怎样理解子午流注？

6．什么是络脉？

7．什么是孙络？

8．络脉是不是细小血管？

9．如何正确理解经筋？

10．如何正确理解皮部？

11．经络、经筋和皮部在认识经络系统上有何意义？

第三节 藏象

1．如何理解五行？

2．五脏与五行有何关系？

3．怎样理解藏象理论？

4．五脏系统有哪些内容？

5．广义的五脏概念对临床有何指导意义？

6．什么是象数理论？

第四节 全息

1．什么是生物全息？

2．什么是全息疗法？

3．舌诊如何体现全息？

4．脉诊如何体现全息？

5．面诊如何体现全息？

6．眼诊如何体现全息？

第五节 四气五味

1．什么是中药四气？

2．什么是中药五味？

3．中药气与味如何结合运用？

4．什么是五味致病？

5．《内经》对中药君臣佐使组合有何指导意义？

6．什么是酸甘化阴？

第六节 针灸

1．体现针灸治病原理的哲学原理有哪些？

2．胰俞穴的发现与二分原理有何关联？

3．什么是针灸治病的三个步骤？

4．《内经》选穴方法有哪些？

5．“以痛为腧”有哪些运用经验？

6．井穴有哪些运用经验？

7．针灸可以治疗高热吗？

8．什么是反应点？

9．狭义反应点与广义反应点有何区别？

10．反应点理论与诊断有何关联？

11．痰湿证有什么反应点？

12．反应点理论与针灸选穴、取穴有何关系？

13．反应点理论如何指导点穴疗法？

14．经络理论为什么能指导疾病的治疗？

15．如何理解针灸徐疾补泻在养生学上的指导意义？

16．如何理解迎随补泻在养生学上的指导意义？

17．《内经》治疗方法有哪些？

18．什么是刺络疗法？

19．刺络疗法的适应证有哪些？

20．《内经》有哪些关于艾灸的论述？

21．灸法注意事项有哪些？

22．什么是点穴法？

23．点穴法的作用有哪些？

24．什么是导引？

25．导引有什么作用？

附篇 养生哲学小故事

1．买椟还珠

2．三七二十八

3．浑沌开窍

4．纣为象箸

5．吴太医治头痛

6．猎人捕猴

致谢