观舌知健康:从零开始学舌诊电子书

前言

观舌知健康的意义

观舌识病的可靠性和优越性

一 历史悠久，内容丰富

二 简单直观，实用可靠

三 与脉诊互参，提高诊断准确性

舌的组织结构

舌的生理功用

一 舌是饮食卫士

二 舌是口腔的清洁工

三 舌是声音的伴舞者

脏腑在舌面上的相应部位分属

一 舌的前部（舌尖）——心肺（上焦）

二 舌的中部（舌中）——脾胃（中焦）

三 舌的后部（舌根）——肾和命门（下焦）

四 舌的两边（舌边）——肝胆，两胁

怎样望舌

一 观舌的时间、环境

二 望舌的姿势

三 认识年龄与舌象的关系

四 认识体格与舌的关系

五 舌与禀赋的关系

阳虚体质

阴虚体质

血瘀体质

气郁体质

痰湿体质

湿热体质

寒湿体质

六 认识食物、药物对舌苔、舌体色的影响

七 认识时间、季节、气候对舌苔的影响

舌象的构成与解读

舌象的基本情况

一 舌体色

二 舌苔色

三 苔质

四 舌形

五 舌态

健康的舌象

观察舌苔的意义

一 什么是舌苔的有根无根

二 什么是苔质的润燥

三 什么是苔质的厚薄

四 什么是苔质的腐腻

五 什么是舌苔的偏全

六 舌苔的常变

七 舌象顺逆

舌苔色与主病

一 白苔

（一）薄白苔

（二）薄白干苔

（三）厚白干苔

（四）厚白滑腻苔

（五）白糙裂苔

（六）白苔积粉

二 黄苔

（一）薄黄苔

（二）厚黄干苔

（三）黄燥苔

（四）焦黄苔

（五）厚黄滑苔

（六）厚黄腻苔

（七）黄腐苔

三 灰苔

四 黑苔

舌体色与主病

一 淡白舌

（一）淡白湿润舌

（二）淡白少津舌

（三）淡白光莹舌

（四）淡白夹瘀舌

二 红舌

（一）淡红舌

（二）鲜红舌

三 绛舌

（一）舌绛而有苔

（二）舌绛干而无苔

（三）舌绛而有黄腻苔

（四）舌绛而光亮

（五）纯绛无苔舌

四 紫舌

（一）青紫舌

（二）绛紫舌

（三）暗紫舌

五 青舌

舌体形态与疾病的关系

一 胖大舌

二 肿胀舌

三 瘦瘪舌

四 苍老舌

五 娇嫩舌

六 歪斜舌

七 裂纹舌

八 芒刺舌

九 剥舌

十 瘀点瘀斑舌

十 一 齿痕舌

十 二 舌纵

十 三 舌短缩

十 四 舌强硬

十 五 舌痿软

十 六 吐舌

十 七 弄舌

十 八 舌颤动

十 九 舌麻

二 十 舌衄

二 十 一 重舌

二 十 二 舌下脉络

二 十 三 舌疮

二 十 四 舌疔

二 十 五 舌菌

危重病舌象

舌形与体格体质的关系

舌形态与性格的关系

常见病的舌象简识

一 外感病

二 急性胃肠炎

三 慢性胃炎

四 慢性支气管炎

五 哮喘

六 高血压

七 冠心病

八 心肌梗死

九 中风

十 糖尿病

十 一 肝炎

十 二 肾炎

十 三 风湿痹痛

十 四 痛经

舌病简便方

一 舌疮

二 舌刺

三 舌肿

四 木舌肿满

五 舌硬出血

六 舌衄

口味测健康

一 口苦

二 口甜

三 口咸

四 口酸

五 口黏腻

六 口臭

七 口淡无味

八 舌涩

饮食嗜好对舌的影响

附1 舌保健操

方法：

附2 舌象歌诀

一 苔色与主病

（一）白苔

（二）黄苔

（三）灰苔

（四）黑苔

二 舌体色与主病

（一）淡白舌

（二）红舌

（三）绛舌

（四）紫舌

（五）青舌

三 舌体与疾病的关系

（一）胖大舌

（二）肿胀舌

（三）瘦瘪舌

（四）苍老舌

（五）娇嫩舌

（六）歪斜舌

（七）裂纹舌

（八）芒刺舌

（九）剥舌

（十）齿痕舌

（十一）舌纵

（十二）舌短缩

（十三）舌强硬

（十四）舌痿软

（十五）吐舌

（十六）弄舌

（十七）舌颤动

（十八）舌衄

（十九）重舌

（二十）舌下脉络

附3 部分常见舌象及解读