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《全民阅读·中医养生进家庭口袋本丛书》编委会
《护心神》编委会
序言
前言
目录
一 认识心经/心包经 心脏系统的掌门人
手少阴心经 养护心脏，安定心神
手厥阴心包经 代心行事的“使臣”
心经、心包经重点穴位
二 补养心气14招 心气足，人精神
心气不足有哪些表现
补养心气：2大常用穴位
补养心气：4种家常食物
补养心气：3种常用中药
药食同源，补养心气：1道精选食疗方
补养心气：4种家用中成药
三 补心阳16招 阳气足，暖养更健康
心阳不足有哪些表现
补心阳：3大常用穴位
补心阳：4种家常食物
补心阳：3种常用中药
药食同源，补养心阳：2道精选食疗方
补心阳：4种家用中成药
四 补心阴17招 不上火，不烦躁
心阴不足有哪些表现
补心阴：2大常用穴位
补心阴：4种家常食物
补心阴：4种常用中药
药食同源，补养心阴：3道精选食疗方
补心阴：4种家用中成药
五 安心神16招 心神安宁，睡眠香甜
心神不安有哪些表现
安心神：3大常用穴位
安心神：4种家常食物
安心神：3种常用中药
药食同源，安定心神：2道精选食疗方
安心神：4种家用中成药
六 养心血18招 心血不亏，精气神才足
心血亏虚有哪些表现
养心血：2大常用穴位
养心血：4种家常食物
养心血：3种常用中药
药食同源，补养心血：3道精选食疗方
养心血：6种家用中成药
七 清心火16招 清心泻火，身体安康
心火上炎有哪些表现
清心火：3大常用穴位
清心火：4种家常食物
清心火：3种常用中药
药食同源，清心泻火：2道精选食疗方
清心火：4种家用中成药
八 养心健脑18招 心养好，脑不衰
心脑虚衰有哪些表现
养心健脑：3大常用穴位
养心健脑：4种家常食物
养心健脑：3种常用中药
药食同源，养心健脑：2道精选食疗方
养心健脑：6种家用中成药
九 3种常见病调理 多管齐下，能防能治
心悸 养心安神，宽胸理气
不寐（失眠） 宁心安神，改善失眠
胸痹 宽胸理气，疏通心络
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