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《全民阅读·中医养生进家庭口袋本丛书》编委会
《养护肝》编委会
序言
前言
目录
一 认识肝经 强健体魄、调畅情志的经络
足厥阴肝经 一经贯通众器官
肝经重点穴位
二 补养肝血19招 肝血足，气色好，精神足
肝血亏虚的表现有哪些
补养肝血：3大常用穴位
补养肝血：4种家常食物
补养肝血：4种常用中药
药食同源，补养肝血：2道精选食疗方
补养肝血：6种家用中成药
三 疏肝理气19招 不抑郁，不生气，不焦虑
肝气郁结的表现有哪些
疏肝理气：3大常用穴位
疏肝理气：4种家常食物
疏肝理气：4种常用中药
药食同源，疏肝理气：2道精选食疗方
疏肝理气：6种家用中成药
四 清肝火19招 平抑肝阳，还身体一片“清凉”
肝火亢盛的表现有哪些
清肝火：3大常用穴位
清肝火：4种家常食物
清肝火：4种常用中药
药食同源，清肝火：2道精选食疗方
清肝火：6种家用中成药
五 活血化瘀19招 不瘀不堵，全身通畅，乐享长寿
肝血瘀滞的表现有哪些
活血化瘀：3大常用穴位
活血化瘀：4种家常食物
活血化瘀：4种常用中药
药食同源，活血化瘀：2道精选食疗方
活血化瘀：6种家用中成药
六 男性养肝18招 肝肾同源，男人养肾先养肝
男性肝不好的表现有哪些
男性养肝：3大常用穴位
男性养肝：4种家常食物
男性养肝：3种常用中药
药食同源，养肝强肾：2道精选食疗方
男性养肝：6种家用中成药
七 女性养肝19招 女人养颜，先养肝
女性肝不好的表现有哪些
女性养肝：3大常用穴位
女性养肝：4种家常食物
女性养肝：4种常用中药
药食同源，养肝强肾：2道精选食疗方
女性养肝：6种家用中成药
八 四季养肝20招 顺时调养，肝脏好，有活力
四季养肝：3大常用穴位
四季养肝：3种家常食物
四季养肝：4种常用中药
药食同源，肝养四季：2道精选食疗方
四季养肝：6种家用中成药
四季养肝：2个简单小动作
九 4种肝系病证的调理 有效养肝，远离疾病
脂肪肝
高血压
胁痛
黄疸
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