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《全民阅读·中医养生进家庭口袋本丛书》编委会
《通经络》编委会
序言
前言
目录
一 十二经络保养51招 经络通，气血畅，身体结实
肺经3大常用穴位：呼吸畅通不咳嗽
大肠经3大常用穴位：保护肺和大肠
胃经3大常用穴位：吃饭香，消化好
脾经3大常用穴位：呵护后天之本
心经3大常用穴位：养心保健作用大
小肠经3大常用穴位：预防心脏和肠胃疾病
膀胱经3大常用穴位：通达全身经络
肾经3大常用穴位：呵护先天之本
心包经3大常用穴位：保护心神
三焦经3大常用穴位：促进气血循行
胆经3大常用穴位：疏肝利胆
肝经3大常用穴位：疏肝养血
通经络：4种家常食物
通经络：3种常用中药
药食同源，畅通经络：2道精选食疗方
通经络：6种家用中成药
二 打通任督二脉19招 阴阳调和，百病不生
任脉3大常用穴位：主管一身之阴
督脉3大常用穴位：统领一身之阳
调阴阳：4种家常食物
调阴阳：3种常用中药
药食同源，调补阴阳：2道精选食疗方
调阴阳：4种家用中成药
三 通经络、养五脏24招 五脏和谐，病不找
养护心脏：2大常用穴位
养护肝脏：2大常用穴位
养护脾脏：2大常用穴位
养护肺脏：2大常用穴位
养护肾脏：2大常用穴位
养五脏：4种家常食物
养五脏：3种常用中药
药食同源，养护五脏：2道精选食疗方
养五脏：5种家用中成药
四 5种常见病对症调理 通经络，补气血，除病根
感冒
咳嗽
头痛
泄泻
便秘
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