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作       者:何清湖,龙专

出  版  社:中国中医药出版社有限公司

出版时间:2024-11-13

字       数:9394

所属分类: 科技 > 医学 > 中医

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本丛书将中华养生功法结集出版,基本涵盖了中华传统养生功法的精髓。全套书用专业模特一招一式的指导,配有精炼文字说明,从技术要领、注意事项、功理作用等方面对功法行阐述。用口袋本的形式全彩印刷,并配有数字出版功能,扫码可看功法视频,指导大家用好功法来养生。本丛书可作为全民阅读中医健康养生推荐读物。全书用48本的形式,犹如掌中宝可随身携带,方便随时翻阅阅读。书中附有二维码,扫码可观看功法的视频。全书彩色印刷,印制精美,是一套实用性极强的中医养生家庭科普读物。
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预备势

第一式 昂首势

第二式 开胯势

第三式 抻腰势

第四式 震体势

第五式 揉脊势

第六式 摆臀势

第七式 摩肋势

第八式 飞身势

收势

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