成人常见慢性疾病中西医结合家庭照护手册电子书

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目录

支气管哮喘是怎么回事？

（一）遗传因素

（二）环境因素

哮喘患者日常该如何调养？

（一）起居调养

（二）饮食调养

（三）运动调养

（四）情志调养

哮喘急性发作如何进行初步家庭处理？

（一）识别哮喘急性发作

（二）紧急处理五步曲

哮喘的用药注意事项有哪些？

哮喘患者如何自我监测病情？

（一）定期复诊

（二）哮喘日记

中医教你如何吃

（一）寒哮证

（二）痰热郁肺证

（三）痰热夹瘀证

（四）虚哮证

如何进行日常运动保健？

其他中医特色治疗护理

（一）耳部按摩

（二）足底拍打

慢阻肺是什么原因导致的？

慢阻肺该如何调护？

（一）顺应四时，起居调养

（二）把握夏季，冬病夏治

（三）注重营养，饮食辅助

（四）合理运动，强化呼吸

（五）情志舒畅，心理平衡

（六）定期复查，防变防复

得了慢阻肺该怎么办？如何应对？

（一）坚决戒烟，远离首要危险因素

（二）避免接触有污染的空气

（三）保持空气清新

（四）预防呼吸道感染

（五）提高身体免疫力

慢阻肺患者如何进行长期家庭氧疗？

（一）什么时候需要在家长期吸氧？

（二）长期家庭氧疗有哪些益处？

（三）家庭氧疗注意事项

中医教你如何吃

（一）寒饮凌肺证

（二）痰热郁肺证

（三）痰瘀阻肺证

（四）痰蒙神窍证

（五）脾肾气虚证

（六）阳虚水泛证

中医教你如何运动

（一）缩唇呼吸

（二）腹式呼吸

（三）吹气球法

其他中医特色治疗护理

（一）穴位按摩

我为什么会得高血压？

得了高血压该如何调护？

（一）起居调养

（二）精神调养

（三）饮食调养

（四）运动调养

如果血压在短时间内急骤升高，该如何处理？

在家如何正确测量血压，减少误差？

（一）测量前

（二）测量中

高血压患者的用药注意事项

（一）口服西药

（二）口服中药

中医教你如何吃

（一）肾气亏虚证

（二）痰瘀互结证

（三）肝火亢盛证

（四）阴虚阳亢证

中医教你如何运动

其他中医特色治疗护理

（一）中药药枕

（二）中药沐足

（三）穴位按摩

什么是房颤？

为什么会得房颤？

（一）年龄

（二）原发疾病

（三）其他因素

房颤的症状是什么？

房颤有哪些危害？

（一）脑卒中及血栓栓塞

（二）心衰

（三）心肌梗死风险增高

（四）认知功能下降，痴呆

（五）肾功能损伤

如何治疗房颤？

（一）生活方式干预与基础疾病管理

（二）药物治疗

（三）介入手术治疗

房颤患者居家抗凝用药指导

（一）房颤抗凝原因

（二）房颤常用抗凝药物

（三）居家抗凝用药治疗注意事项

（四）漏服抗凝药物处理办法

房颤患者居家护理需要注意什么？

（一）合理饮食

（二）心理护理

（三）生活护理

在家如何自测脉搏？

（一）在家自测脉搏的方法

（二）注意事项

中医教你如何吃

（一）气阴两虚证

（二）心虚胆怯证

（三）痰热内扰证

（四）气虚血瘀证

得了房颤还能运动吗？

其他中医特色治疗护理

（一）穴位按摩

什么是冠心病？

冠心病形成的原因有哪些？

冠心病的典型症状有哪些？

如何早期发现冠心病？

突发心肌梗死，该怎么办？

（一）症状识别

（二）正确做法

冠心病患者该如何自我管理？

（一）改变生活方式

（二）避免诱因

（三）胸痛发作时自救

（四）遵医嘱服药

中医教你如何吃

（一）痰瘀互结证

（二）阴寒凝滞证

（三）气阴两虚证

（四）心肾阳虚证

冠心病运动养生：太极球

其他中医特色治疗护理

（一）中药药枕

（二）穴位按摩

（三）艾灸

什么是心力衰竭？

心力衰竭常由哪些因素引起？

（一）基本病因

（二）诱因

心力衰竭有哪些症状？

（一）心衰的早期症状

（二）急性心衰发作时的症状

（三）慢性心衰发作时的症状

如何做好心力衰竭患者的自我管理，减少再住院？

（一）导致心衰再住院的主要原因是什么？

（二）什么是容量超负荷？

（三）如何判断自己有没有容量超负荷？

（四）如何避免容量超负荷的发生呢？

如果突发急性心力衰竭，该怎么办？

慢性心力衰竭患者的用药指导

（一）口服西药

（二）口服中药

中医教你如何吃

（一）气虚血瘀证

（二）气阴两虚证

（三）阳虚水泛证

（四）痰饮内停证

中医教你如何运动

其他中医特色治疗护理

哪些人容易得慢性胃炎？

没有胃部的不适，是不是就没有胃炎？

慢性胃炎严重吗？会不会发展成胃癌？

慢性胃炎能自愈吗？会传染吗？

慢性萎缩性胃炎是胃缩小了吗？

得了慢性胃炎，日常如何调养？

（一）起居调养

（二）精神调养

（三）饮食调养

（四）运动调养

慢性胃炎的用药注意事项

中医教你如何吃

（一）肝郁脾虚证

（二）脾胃湿热证

（三）脾胃虚寒证

（四）脾胃气虚证

（五）胃阴不足证

（六）胃络瘀阻证

中医教你如何运动

（一）叩齿咽津

（二）巧用呼吸保胃功——腹式呼吸

（三）腹部按摩

转归与随访

导致消化性溃疡的元凶有哪些？

得了消化性溃疡后有什么表现？

（一）疼痛

（二）其他症状

（三）主要并发症

消化性溃疡有哪些治疗方法？

（一）药物治疗

（二）内镜治疗

（三）外科手术

（四）根除幽门螺杆菌治疗

万一大出血该怎么办？

不同的发病时期有什么不同的饮食禁忌？

中医教你如何食疗保胃健康

（一）肝胃不和证

（二）脾胃气虚证

（三）脾胃虚寒证

（四）肝胃郁热证

（五）胃阴不足证

神奇的中药热熨，你也可以这么做！

糖尿病原来还分类型？

浅谈日常控糖小秘籍

（一）起居调养

（二）精神调养

（三）饮食调养

（四）运动调养

如何判断低血糖？

低血糖来临，该如何接招？

如何减少自我监测血糖误差？

降糖药物的二三事

（一）“内家功”门派：口服降糖药

（二）“外家功”门派：注射类药物

中医教你如何吃

（一）热盛伤津证

（二）气阴两虚证

（三）肝郁脾虚证

（四）痰浊中阻证

（五）湿热中阻证

（六）脾肾气虚证

中医教你如何运动

其他中医特色治疗护理

（一）五行音乐

（二）耳穴保健操

为什么会得甲状腺疾病？

日常护甲状腺小妙招

（一）起居调养

（二）精神调养

（三）饮食调养

（四）运动调养

小小甲亢，竟有如此危害

甲亢患者如何合理用药？

（一）口服西药

（二）口服中药

得了甲状腺疾病，中医怎么吃才对？

（一）火热炽盛证

（二）气滞痰凝证

（三）气阴两虚证

（四）心脾两虚证

调理甲状腺疾病，让情绪不再“失控”的神奇穴位

其他中医特色治疗护理

（一）中药敷贴

（二）中药沐足

（三）耳部按摩

慢性肾脏病是什么原因导致的？

出现这些信号都是肾脏在求救

规律生活，给肾脏减压

（一）起居调养

（二）精神调养

（三）饮食调养

（四）运动调养

慢性肾脏病患者饮食上需要注意什么？

慢性肾脏病患者“吃肉”有什么讲究？

慢性肾脏病为什么要进行低蛋白饮食？

慢性肾脏病患者该如何吃？

走出慢性肾脏病的用药误区

（一）用药注意事项

（二）用药“误区”

中医教你如何吃

中医教你如何养肾——培元通络操

（一）准备式

（二）第一式：两手托天理三焦

（三）第二式：左右开弓似射雕

（四）第三式：抱颈张弛理气机

（五）第四式：调理脾胃摩腹部

（六）第五式：暖掌摩擦温肾腰

（七）第六式：收臀挺腰气力俱

（八）第七式：拍打旋推经络通

其他中医特色治疗护理

（一）艾灸

（二）中药沐足

为什么会得痛风？

高尿酸血症就是痛风吗？

痛风，受伤的不仅仅是关节

得了痛风该如何调护？

（一）顺时起居

（二）节制饮食

（三）调畅情志

（四）适当运动

痛风患者的用药注意事项

（一）口服西药的注意事项

（二）口服中药的注意事项

健康饮食，和痛风说拜拜

（一）湿热蕴结证

（二）脾虚湿阻证

（三）寒湿痹阻证

（四）痰瘀痹阻证

巧看中医如何“对付”痛风

（一）中医穴位按摩，帮你强肾降尿酸

（二）中药敷贴

（三）中药沐足

预防胜治疗，治则需达标

类风湿关节炎为什么找上我？

（一）环境因素

（二）遗传因素

（三）免疫失调因素

（四）性激素

（五）诱发因素

我这是类风湿关节炎吗？

（一）关节表现

（二）皮肤表现（类风湿结节）

（三）肺部表现

（四）心脏表现

（五）眼部表现

（六）其他表现

日常护理小锦囊

（一）起居调养

（二）精神调养

（三）饮食调养

（四）运动调养

疼痛管理小能手

（一）口服消炎止痛药

（二）物理治疗

（三）局部按摩

（四）穴位按摩

缓解晨僵小法宝

用药小细节

（一）口服西药

（二）口服中药

中医教你如何吃

（一）风湿痹阻证

（二）寒湿痹阻证

（三）湿热痹阻证

（四）痰瘀痹阻证

（五）气血两虚证

（六）肝肾不足证

中医教你如何运动——五行手指操

其他中医特色治疗护理

（一）中药泡洗

（二）中药药浴

我为什么会得颈椎病？

（一）外部因素

（二）慢性劳损

（三）局部炎性刺激

（四）颈椎退化

走出颈椎病认识的误区

（一）只有老年人才会得颈椎病？

（二）颈椎病可以自愈？

颈椎病有哪些类型及症状？

颈椎病的日常护理有哪些？

（一）养成良好睡姿

（二）保持正确的坐姿

（三）坚持劳逸结合

（四）加强肩颈部肌肉的锻炼

（五）饮食调理

（六）按摩

（七）避风寒，畅情志

颈椎病为何容易复发？

（一）稳定性差的生理结构

（二）患病期间的病理变化

（三）未坚持科学治疗

（四）劳累过度或意外损伤

中医教你如何吃

（一）风寒痹阻证

（二）气滞血瘀证

（三）肝肾不足证

（四）痰湿阻络证

（五）气血亏虚证

中医教你如何运动——颈椎保健操

其他中医特色治疗护理

（一）中药药枕

（二）中药敷贴

（三）穴位按摩

同样都是坐着，为啥就我的腰椎间盘突出？

腰椎间盘突出症的主要表现是什么？

（一）腰部疼痛

（二）下肢放射痛

（三）下肢麻木及感觉异常

（四）间歇性跛行

生活中哪些人更容易导致腰椎间盘突出症？

得了腰椎间盘突出症为什么要睡硬板床？

腰椎间盘突出后如何正确佩戴使用腰托？

（一）腰托选择合适

（二）腰托佩戴时间

（三）佩戴注意事项

生活中如何预防腰椎间盘突出症呢？

中医教你如何吃

（一）血瘀气滞证

（二）寒湿痹阻证

（三）湿热痹阻证

（四）肝肾亏虚证偏阳虚者

（五）肝肾亏虚证偏阴虚者

（六）脾虚夹瘀证

中医教你如何运动

（一）运动处方一——八段锦

（二）运动处方二——站式飞燕展翅

居家缓解腰痛的中医特色治疗护理

（一）中药涂擦

（二）中药热敷

（三）艾灸

脑梗死的危险因素是什么？

如何快速识别脑卒中？

家庭护理中常用的评估量表有哪些呢？

（一）徒手肌力评定（MMT）

（二）改良Barthel指数评定量表（Modified Barthel Index，MBI）

（三）洼田饮水试验

脑梗死患者的血压、血糖、血脂管理

（一）脑梗死患者的血压管理

（二）脑梗死患者的血糖管理

（三）脑梗死患者的血脂管理

什么是博巴斯（Bobath）握手？

脑梗死恢复期患者的居家功能锻炼

（一）体位摆放

（二）被动运动

（三）主动运动

吞咽困难的居家护理

中医教你怎么吃

（一）痰瘀阻络证

（二）气虚血瘀证

（三）风火上扰证

（四）痰热腑实证

（五）阴虚风动证

其他中医特色治疗护理

（一）拔罐

（二）穴位拍打

什么是膝关节骨性关节炎？

膝关节骨性关节炎的症状有哪些？

（一）疼痛

（二）活动受限

（三）关节肿胀

（四）关节变形

为什么会得膝关节骨性关节炎？

如何预防膝关节骨性关节炎？

（一）生活起居

（二）日常保健

中医教你怎么吃

（一）风寒湿痹证

（二）风湿热痹证

（三）瘀血闭阻证

（四）肝肾亏虚证

功能锻炼——护膝操

其他中医特色治疗护理

（一）中药外敷

（二）中药熏洗

（三）穴位按摩

什么人容易得带状疱疹？

带状疱疹早期有什么表现？

（一）皮肤疼痛

（二）皮肤损伤

得了带状疱疹该怎么办？

得了带状疱疹多久能痊愈？

如何预防带状疱疹？

带状疱疹会传染吗？

带状疱疹如何做好皮肤护理？

带状疱疹该如何进行家庭调护？

中医教你如何吃

（一）肝经郁热证

（二）脾虚湿蕴证

（三）气滞血瘀证

其他中医特色治疗护理

（一）中药涂擦

（二）穴位按摩

我为什么会得肩周炎？

肩周炎的常见症状有哪些？

（一）疼痛

（二）活动受限

（三）怕冷

（四）压痛

（五）肌肉萎缩

肩周炎不治疗也能好吗？

（一）急性疼痛期

（二）粘连僵硬期

（三）缓解恢复期

怎样预防肩周炎的发生？

（一）重视防寒保暖

（二）坚持科学锻炼

（三）保持正确姿势

（四）加强健侧预防

（五）常按五部位，气血更通畅

食疗妙方治肩周炎

（一）风寒侵袭证

（二）寒湿凝滞证

（三）瘀血阻络证

（四）气血亏虚证

中医外治法治疗肩周炎的方法有哪些？

（一）中药枕

（二）按摩

（三）刮痧

（四）中药药浴

（五）艾灸

（六）拔罐

肩周炎患者如何进行运动康复锻炼？

（一）爬墙运动

（二）内收托肩

（三）背后拉手

（四）环转运动法

（五）手拉滑车

（六）上臂摆动法

脂肪肝是怎样形成？

如何预防脂肪肝？

（一）合理膳食

（二）控制体重

（三）适量运动

（四）限制饮酒

（五）戒烟

（六）谨慎用药

（七）定期体检

（八）保持良好的生活习惯

看看你是哪种脂肪肝

（一）酒精性脂肪肝

（二）非酒精性脂肪肝

脂肪肝调理需知晓

（一）心理护理

（二）饮食护理

（三）用药护理

（四）运动护理

脂肪肝用药注意事项

（一）谨慎选择药物

（二）严格控制用药剂量和疗程

（三）注意药物的相互作用

（四）定期检查肝功能

（五）合理应用保肝药

中医教你如何吃

（一）瘀血阻络证

（二）肝气郁结证

（三）肝胆湿热证

（四）痰湿内阻证

中医教你如何运动

其他中医特色治疗护理

（一）中药沐足

（二）穴位按摩