书中的深刻洞见、大量案例以及心理实用技巧,有助于我们冲破自我认知的表现上限,同时收获极致的内心平静与幸福体验。 本书将带你学会: 战胜焦虑——建立强大的心智习惯; 破除思维障碍——不再自我设限; 训练潜意识——摆脱限制性信念; 培养自我掌控力——放下无法掌控之事。
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6.4
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目录
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关于作者
前言
预设前提
引言
第1章 马斯洛与玛莎拉蒂
对“更多”的追求
第2章 野兽国
骄傲、恐惧与宇宙中心
第3章 你将面对的最强对手
批评者、猴子心智和骗子
第4章 勇敢与黄昏
卓越表现的三大支柱
第5章 武士道
一群武士如何掌控自我
第6章 改变状态,改变人生
如何控制你的情绪
第7章 世界是“平的”
如何培养与梦想一致的信念
第8章 清晰而安住于当下的美好
全然专注的5种最有效方法
第9章 所向披靡
如何克服心理障碍、恐惧和恐惧症
第10章 英雄与替罪羊
如何在压力下保持镇定
第11章 马斯洛、迈克尔·乔丹与海豹突击队
卓越领导者的三大特征
结语 一种新的生活方式
内在卓越的常见问题
注释
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