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前言
美丽女性排毒养颜心经
不可忽略的13种美颜食物
●Part01 甩掉身体垃圾每天必吃的排毒餐
清体排毒抗衰老餐
血管血液减脂排毒餐
肠道清洁排毒餐
去火清新口气餐
利水消肿餐
●Part02 女明星们都爱的养颜美白餐
养颜美白特效菜
养颜美白特效汤
养颜美白特效粥
养颜美白特效饮品
●Part03 面子小问题美食来帮忙
排毒去痘餐
消斑靓肤餐
去除黑眼圈餐
紧肤除皱餐
●Part04 从内美到外的五脏六腑养护食谱
补气养血食谱
疏养肝脏食谱
强健脾胃食谱
强肾补虚食谱
宁心安神食谱
减压好眠食谱
消除疲劳食谱
调经止带食谱
附录 超有效养颜美白面膜DIY
柠檬酸奶面膜
芦荟保湿美白面膜
猕猴桃蜂蜜面膜
苦瓜面膜
豆苗牛奶美白面膜
粉蜜抗皱面膜
黄瓜白芷美白滋润面膜
香蕉蜂蜜面膜
黄瓜蛋清补水面膜
胡萝卜红薯抗皱面膜
番茄菊花面膜
排毒养颜的30个小贴士
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