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CHAPTER II The Desire To Exceed One's Programme 第二章 超越计划的渴望
CHAPTER III Precautions Before Beginning 第三章 开始前的提醒
CHAPTER IV The Cause Of The Troubles 第四章 烦恼之源
CHAPTER V Tennis And The Immortal Soul 第五章 网球与不朽的灵魂
CHAPTER VI Remember Human Nature 第六章 牢记人的天性
CHAPTER VII Controlling The Mind 第七章 控制思绪
CHAPTER VIII The Reflective Mood 第八章 深思反省
CHAPTER IX Interest In The Arts 第九章 对艺术的兴趣
CHAPTER X Nothing In Life Is Humdrum 第十章 生活中没有乏味的东西
CHAPTER XI Serious Reading 第十一章 认真研读
CHAPTER XII Dangers To Avoid 第十二章 要规避的危险
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