就这样成为素颜美女电子书

内容提要

Part 1　美肌无瑕才是真美丽

无瑕美女是这样的

◎润泽

◎光滑

◎紧致

◎有弹性

◎红润

◎智慧

◎性感

无瑕美肌从基础开始

◎皮肤的构造和生理功能

◎皮肤的性质并非一成不变

◎肌肤的保湿机能

无瑕美肌密码——让肌肤自由呼吸

◎解锁肌肤呼吸密码

◎让肌肤在睡梦中焕然新生

◎最佳的入睡时间

◎睡眠时间的长度

◎睡姿

无瑕美肌应有的柔韧和强度

◎胶原蛋白

◎弹性蛋白

聪明防晒，造就无瑕美人

◎UVA、UVB、UVC

◎肌肤对抗阳光的保卫战

◎安全有效防晒

无瑕美肌的内在奥秘

◎有怎样的内在消化，就有怎样的肌肤

◎吃出的无瑕光彩

◎健康排毒造就洁净无瑕

不同肌肤类型的无瑕美肌计划

◎中性肌肤：理想肌肤

◎干性肌肤：保湿

◎油性肌肤：补水

◎混合性肌肤：不同区域分别对待

Part 2　无瑕问题一扫净

无瑕细致，毛孔粗大怎么可以！

◎冰敷

◎毛巾冷敷

◎水果敷脸

◎柠檬汁洗脸

无瑕美白，我们不需要黑色点缀

◎拔除“黑头”

◎深层清洁面膜

◎溶解去“黑头”

◎挤压去“黑头”

◎热敷配合“黑头”导出液按摩

◎小苏打水

无瑕光滑，怎么能凹凸不平

◎温和去脓

◎痘痘肌肤护理

无瑕润泽，赶走黑眼圈

◎首先是保证睡眠

◎及时、彻底卸妆

◎良好的生活习惯

◎简单眼部按摩操

◎可以试试这些，很简单的

无瑕紧肤，拒绝眼袋

◎维生素E和按摩

◎天然植物

◎咀嚼小习惯

◎日常好习惯

无瑕美肌，我们只要白色

◎颜色较淡的斑点

◎颜色较重的斑点

◎美白需要一些小习惯

◎美白小提示

无瑕通透，还肌肤亮泽

◎角质太多，挡住了光泽

◎血流不畅，也是原因

◎保护肤质的光泽，要注意防晒

无瑕水润，远离油光

◎“给力”第一招：一天两次温和洁面

◎“给力”第二招：每周一到两次去角质

◎“给力”第三招：每天紧肤控油不可少

◎“给力”第四招：平衡补水是控油关键

无瑕美丽，留住青春

◎抚平眼角细纹

◎收缩皮肤，恢复弹性

Part 3　无瑕梦想　做智慧女人

无瑕清洁篇

◎洁面皂

◎手工香皂

◎洁面乳

◎洗颜粉

◎洁面摩丝

无瑕白皙去角质篇

◎磨砂膏

◎角质酶

◎果酸

◎去角质凝胶

◎同样的无瑕，不同的去角质法

◎无瑕肌肤，别样去质

◎无瑕美丽，更要安全

无瑕嫩滑补水篇

◎化妆水

◎精华液

◎安瓶，原液

◎天然水

Part 4　无瑕梦想　做自然美人

无瑕裸妆　天施粉黛

◎底妆

◎定妆

◎好眉毛，好美貌

◎眼影

◎眼线

◎腮红

◎唇蜜

无瑕裸妆　健康卸妆

◎正确选择卸妆产品

◎卸妆油

◎卸妆乳（霜）

◎卸妆冻胶

◎眼唇专用卸妆液

Part 5　无瑕梦想　做“足”女人

手部

◎手部不完美的细节和急救办法

◎手部保养方案

脖颈

◎脖颈肌肤问题

◎脖颈护理

背部

◎背部肌肤问题的解决

◎勤保养，塑美背

手臂

◎甩掉“拜拜肉”

◎轻松六步让你拥有灵活美臂

◎简单护理打造纤细美臂

脚部

◎五个误区伤足部

◎告别粗糙，养出白嫩美足

秀发

◎秀发小问题的解决

◎头发的护养