0-1岁聪明宝宝营养辅食电子书

0～1岁聪明宝宝喂养经

好妈妈必学的宝宝辅食添加常识

Part 1 3～4个月 无牙期营养辅食

3～4个月宝宝饮食安排示例

大米汤

西瓜汁

山楂水

雪梨汁

黄瓜汁

番茄汁

香瓜汁

玉米汁

苹果汁

生菜苹果汁

鲜果时蔬汁

葡萄汁

猕猴桃汁

小白菜汁

乌龙面条

胡萝卜饼干泥

绿豆汤

莲藕汤

Part 2 5～6个月 2～4颗牙的初期断乳辅食

5～6个月宝宝饮食安排示例

豆浆米糊

蛋黄泥

鱼肉泥

红枣蛋黄泥

小米粥

饼干粥

香蕉奶糊

牛奶粥

蛋黄粥

芹菜米粉汤

蔬菜牛奶羹

牛奶香蕉糊

青菜糊

牛奶藕粉

Part 3 7～8个月 4～8颗牙的中期断乳辅食

7～8个月宝宝饮食安排示例

豆腐蛋黄泥

番茄猪肝泥

芋头玉米泥

胡萝卜豆腐泥

豌豆糊

肉泥米粉

鱼泥豆腐

团圆果

南瓜浓汤

时蔬浓汤

草莓蜂蜜羹

白菜烂面条

黄瓜蒸蛋

法式薄饼

三鲜豆腐脑

牛肉粥

香菇鸡肉粥

番茄土豆羹

Part 4 9～10个月 8～10颗牙断乳辅食

9～10个月宝宝饮食安排示例

虾仁粥

牛肉碎菜细面汤

磨牙小馒头

炖鱼泥

三鲜蛋羹

虾末菜花

百合银耳粥

小白菜玉米粥

馒头菜粥

酸奶香米粥

肉末碎菜粥

山药羹

三角面片

什锦炒软饭

鸡蛋羹

芝麻豆腐

什锦猪肉菜末

蛋皮鱼卷

草莓蛋糕

香蕉芒果奶昔

新鲜水果汇

Part 5 11～12个月 向幼儿膳食过渡

11～12个月宝宝饮食安排示例

木瓜泥

水果蛋奶羹

果仁黑芝麻糊

山药粥

蛋花麦仁粥

水果西米露

双米银耳粥

牛肉蓉粥

鸭蓉米粉粥

鸡肉油菜粥

飘香紫米粥

木耳银鱼煮馒头糊

番茄牛肉羹

鱼菜米糊

鸡蛋黄瓜面片汤

萝卜疙瘩汤

清香翡翠汤

红薯拌胡萝卜

酱汁面条

鸡丝面片

鲜肉馄饨

鱼泥馄饨

小笼包子

鲜汤小饺子

番茄饭卷

小肉松卷

鸡蛋饼

肉泥洋葱饼

甜发糕

土豆蛋白糕

枣泥软饭

大米红豆软饭

荸荠小丸子

豆腐鱼蒸蛋

清蒸豆腐丸子

鱼肉拌茄泥

猪肝圆白菜

豆腐太阳花

虾菇油菜心

双色豆腐

萝卜丝汤

丝瓜香菇汤