图解黄帝内经（2014版）电子书

关于本书

源于《黄帝内经》的道家养生功法——《内经图》

《黄帝内经》的理论体系及十二经脉

人体的穴位和反射区

《黄帝内经》全图

《黄帝内经》的历史沿革

编者序 《黄帝内经》：中医第一书

如何阅读本书

Part 1 中医学最早的典籍

本章图解

1 本书的主角① 黄帝

黄帝的传奇

2 本书的主角② 岐伯

黄帝之师

3 阅读本书你可以了解 生命活动的基本特征

生命的诞生（现代版）

生命的起源（内经版）

四种生命活动基本特征的探讨

4 揭示生命的根本 维持和死亡

决定生与死的基本元素

生命的起源（内经）

5 《内经》的基本思想① 阴阳之说

神秘的阴阳（1）

神秘的阴阳（2）

6 《内经》的基本思想② 五行之术

先人的朴素物质观探讨（1）

先人的朴素物质观探讨（2）

7 《内经》的基本思想③ 脏腑之象

最初源于解剖知识的独特理论

8 最后的探究 《内经》成书之谜

春秋？汉代？（1）

春秋？汉代？（2）

Part 2 生命的周期

本章图解

1 生的宿命 人体的生命周期

纯阳之焰与阴柔之火

2 两种物质，身体不可缺少 生命的动力

人体宇宙之日月：天癸、肾阳

3 生命的考验 人体老化的过程

剖析衰老的奥秘

4 究竟我们能活多久？ 合理的寿限

1～120

5 命中注定了吗？ 影响寿命的因素

影响寿命的因素

6 因人而异的结果 早衰

你早衰了吗？

7 四种长寿之人 真人、至人、圣人、贤人

能完成人生最高境界的五个重要角色

8 帮助延寿的秘技 长寿的要诀

长寿潜能自测与长寿穴

Part 3 养生的原则

本章图解

1 阴阳协调是健康的保证 阴阳和合

一天中的阴阳

2 理解阴与阳的互根 阳为本，阴从之

阴阳之互根

3 推动、兴奋、升发、温煦 阳气

生命之根本

4 宁静、抑制、肃降、凉润 阴气

生命之基础

5 警告 切避虚邪贼风

虚邪入脏时间表

6 修身 补精、养气、守神

精、气、神之间的关系

7 安命 补气、养血、辅阴

气血与五脏

Part 4 五脏六腑

本章图解

1 脏居于内，形见于外 五脏系统总览

脏与腑

2 主宰一切的“君王” 心者，君主之官

心主神明

3 辅佐着君主的“良臣” 肺者，相傅之官

全身之气由肺调节

4 勇武忠心的“将军” 肝者，将军之官

肝的疏泄的正常与异常

5 为“君主”表达意志的“内臣” 膻中（心包），护卫之官

受邪的心包

6 受纳和布化的“仓官” 脾胃者，仓廪之官

无味的阴阳靠脾胃消化、吸收和运输

7 专司内务的“内侍” 大肠者，传导之官

糟粕靠大肠来传导

8 接收纳贡的“礼官” 小肠者，受盛之官

接受胃内容物的盛器

9 使“王廷”井然的“工部侍官” 肾者，作强之官

人体发育、衰老的过程，由肾调节

10 明辨是非的“清官” 胆者，中正之官

维持脏腑关系的胆

11 负责水道循环的“漕官” 三焦者，决渎之官

三焦主要负责人体全身水液运行

12 司水之职的“一郡之官” 膀胱者，州都之官

津液之府

Part 5 奇经八脉

本章图解

1 经络是什么 众说纷纭话经络

血管、神经论？未知系统论？（1）

血管、神经论？未知系统论？（2）

2 臂内拇侧上下循，中府乳上数三肋 手太阴肺经

3 臂前外侧需审量，商阳食指内侧取 手阳明大肠经

4 起于头面向下行，承泣眼眶边缘下 足阳明胃经

足阳明胃经图解

5 下肢内侧向上循，隐白大趾内甲角 足太阴脾经

6 极泉腋窝动脉牵，青灵肘上三寸览 手少阴心经

7 臂外后缘尺内详，少泽小指外甲角 手太阳小肠经

8 内侧后缘足走腹，足心凹陷是涌泉 足少阴肾经

9 目内眦角是睛明，眉头陷中攒竹取 足太阳膀胱经

足太阳膀胱经图解

10 臂内中线诸穴匀，天池乳后旁一寸 手厥阴心包经

11 臂外中线头侧绕，关冲无名指甲外 手少阳三焦经

12 从头走足行身旁，外眦五分瞳子髎 足少阳胆经

足少阳胆经图解

13 前内侧线穴细分，大敦拇趾三分处 足厥阴肝经

14 “别道奇行”的特殊通道 奇经八脉

奇经八脉图解带脉

15 千年珍藏，秘不授人 《内经图》详解

揭示性功和命功的修持方法（1）

揭示性功和命功的修持方法（2）

Part 6 四季顺养

本章图解

1 人体与自然相通相应 生命之本，通乎天气

四时顺养，人与自然的和谐共生

2 四时阴阳是万物的根本 从之则生，逆之则死

疾病的本质是阴阳失调

3 万物生发蓬勃、向荣，需布陈于自然 春季“发陈”

春季养生

4 茂盛华丽，需使精神之气适应繁茂秀美的时令 夏季“蕃秀”

夏季养生

5 肃杀之气凄风冷雨，花木凋零，需调摄精神 秋季“容平”

秋季养生

6 生机潜伏，万物蛰藏，需少动阳气，深藏于内 冬季“闭藏”

冬季养生

7 气血的运行受四时中风雨晦明变化的影响 四时的脉象

春弦、夏洪、秋俯、冬沉

Part 7 食养

本章图解

1 饮食为生人之本 食养的意义

饮食是保证生存不可缺少的条件

2 得谷者昌，失谷者亡 五谷是怎样营养全身的

食五谷以养人

3 谨和五味，骨正筋柔 五味的功能与作用

五味调和使身体健康、延年益寿

4 五味调和适合人体脏腑的营养需要 五味与脏腑

五味关乎五脏

5 脏腑失调，五色当显 五色当五脏

五色关乎五脏

6 一定要忌口吗？ 饮食的禁忌

食物性味与饮食禁忌

7 谨察阴阳所在而调 病后调养

病后调养方法

Part 8 形神合一的情志养生

本章图解

1 情志活动属于人类正常生理现象 认识五志

“七情”

2 生命现象的总称 什么是“神”

“神”在人体居于首要之位

3 神宜静，而不宜躁 养“神”之道

养神之道

4 喜怒无常，过之为害 五志太过对人体的影响

七情致病

5 千般难，不外情志 五脏虚实对情志的影响

五脏损，七情伤

6 身心并治之基础 形神合一

形与神俱

Part 9 阴阳虚实与梦境

本章图解

1 梦是由外邪刺激而产生 梦的发生

三种致梦因素

2 梦象的阴阳属性是体内阴阳关系的反应 阴阳与梦

燮理阴阳

3 阴盛涉水生恐，阳盛大火烧灼，显现五脏虚实之象 气盛之梦

气盛与梦境

4 肺虚金白战，肾虚黑沉淹，心虚火烤，脾虚厌餐 气虚之梦

气虚与梦境

5 病邪侵脏腑，梦境现异象 邪寓之梦

邪寓之梦，五脏虚实的体现

6 梦中受制难脱，气血阻滞所致 体滞之梦

气血不畅而致梦

Part 10 阴阳五行与体质

本章图解

1 形成体质的结构与要素 脏腑、经络、形体

脏腑、经络、形体

2 影响体质的基本物质 精、气、血、津液

再析精、气、血、津液

3 气质是体质中不可缺少的一部分 体质与气质

身心统一

4 察色按脉，先别阴阳 阴阳五态之人

阳多阴少正常还是阴多阳少正常？

5 阴阳二十五人 五形之人

五形之人的大众分类

6 脏固有小大，气血需充盈 脏腑之人

以脏腑分体质

7 先天强厚者多寿，先天薄弱者多夭 体态之人

气血的充盈可反映于毛发

8 勇者气行则已，怯者则著为病 性情之人

性情与体质的分类

Part 11 病邪与六气

本章图解

1 六种自然界奇特的气候变化 六气之说

五运六气基本知识

五运六气作用于人体

2 六气的异常 六淫

一气分为六气图

3 外来的病邪① “风”乃百病之始

六气中很特殊的一气

4 外来的病邪② “寒”乃损阳阴邪

伤阳之气

5 外来的病邪③ “暑”乃盛热阳邪

伤阳之气

6 外来的病邪④ “湿”乃秽浊阴邪

湿邪困脾

7 外来的病邪⑤ “燥”乃干涩之病邪

燥易犯肺

8 外来的病邪⑥ “火”乃热极阳邪

火性上炎

Part 12 神奇的针灸

本章图解

1 老祖宗的智慧 何为针灸

神奇的学问：针灸

2 一脉相承且相对独立 腧穴与阴阳五行

针灸学的两种重要理论

3 有形抑或无形的管道 经络与穴道

经脉与腧穴

4 人体脏腑、经络、气血、输注出入的特殊部位 腧穴说

主要穴位与其功能

主要穴位与其功能

5 由外而内的特殊疗法 刺与灸

主要穴位与其功能

Part 13 常见病这样治

本章图解

1 牙疼不再是病 16个穴位轻松搞定你的牙

治牙疼的主力兵——合谷穴

治疗牙疼的穴位按摩法

2 睡到自然醒 失眠调养的妙招

治疗失眠的穴位按摩法

治疗失眠的特殊穴位

3 天再热也不怕 这些穴位可以防治中暑

中暑急救要穴——人中穴

治疗中暑的穴位按摩法

4 爱上坐车 不晕车的秘密

治疗晕车的要穴——内关穴

三个穴位搞定晕车

5 轻松排毒 解决便秘的隐忧

三个穴位让你告别便秘

治疗便秘的按摩法

6 你也可以有最好的头脑 帮你解决头疼头晕的穴位

保护头脑的要穴——百会穴

治疗头痛的简单按摩法

7 跟岔气说不 治疗岔气的简易方法

治岔气简易按摩法

治岔气的有效穴位

8 感冒不再难缠 教你用妙招治感冒

治感冒的穴位按摩法

9 健康的腹部是按出来的 腹胀痛可以通过穴位解决

治腹胀的穴位按摩法

10 哮喘的克星 定喘等九穴

止喘的有效穴位

止喘的穴位按摩疗法

11 与肠胃和谐共存 治疗消化不良有妙招

治消化不良的有效穴位

治消化不良的简易按摩法

12 肠胃炎不用怕 学会用穴位防治肠胃炎

治疗肠胃炎穴位按摩法

13 不论急性、慢性还是过敏性 鼻炎都可以这样治

急性鼻炎的穴位治疗法

慢性鼻炎的穴位治疗法

过敏性鼻炎的穴位治疗法

14 解决女性的隐忧 看穴位这样调理月经

调理月经的重要穴位

调理月经的穴位按摩法

15 经行腹痛不用愁 没有副作用的痛经止痛药

治痛经有效穴位

治疗痛经的穴位按摩法

附录 《黄帝内经》名词解释速查

人体标准经络穴位图（一）

人体标准经络穴位图（二）