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前言
第一章 四季补益保健康
党参
山药
黄芪
冬虫夏草
海马
覆盆子
金樱子
鹿茸
第二章 强身健体不生病
柏子仁
百合
麝香
何首乌
女贞子
杜仲
枸杞子
黄精
第三章 补气养血美人方
阿胶
酸枣仁
鸡血藤
当归
桃仁
红花
益母草
玫瑰花
月季花
白果
大枣
白芍
艾叶
肉桂
菟丝子
熟地黄
第四章 益寿延年不老丹
人参
龙眼肉
远志
刺五加
灵芝
桑寄生
薏苡仁
地龙
骨碎补
第五章 时令病巧养生
麻黄
板蓝根
莲子
紫苏叶
半夏
生姜
辛夷
胖大海
藿香
紫菀
百部
川贝母
蛤蚧
苦杏仁
桑白皮
薄荷
桔梗
桑叶
菊花
金银花
黄连
第六章 消除『三高』一身轻
钩藤
天麻
夏枯草
决明子
荷叶
绞股蓝
西洋参
麦冬
葛根
第七章 药食同源祛百病
丹参
薤白
川芎
冰片
银杏叶
五味子
栀子
枳实
苍术
豆蔻
陈皮
白术
丁香
木香
厚朴
干姜
砂仁
车前子
茯苓
猪苓
萆
高良姜
大黄
番泻叶
火麻仁
肉苁蓉
泽泻
桑螵蛸
淫羊藿
中药食中药索引(笔画)
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