经络是我们身体里的灵丹妙药，是一分钱不用花，一学就会、一用就灵的健康养生大法。身体是否健壮及寿命的长短都与它息息相关。平时我们走路时间过长或者感到双腿发沉时，经常会用手捶捶腿，其实这就是无意识地敲经络，从而让A己的肌肉与神经放松下来。当我们的身体内部出现问题时，就会在身体表面产生异常，用手触摸会有压痛及硬块，这时就需要我们找准病因，及时敲打经络，防病治病。
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前言
第一章 十四经脉，人体的愈病通道
经络是人体的医魂
手太阴肺经，肺脏健康的晴雨表
手阳明大肠经，人体血液的清道夫
足阳明胃经，气血生化之路
足太阴脾经，治疗慢性病的关键
手少阴心经，可以助你清心除烦
手太阳小肠经，让你生机盎然
足太阳膀胱经，人体排毒通道的掌控者
足少阴肾经，强壮一生的经络
手厥阴心包经，为心血管保驾护航
手少阳三焦经，平衡内分泌的通调大脉
足少阳胆经，改善身心亚健康状况
足厥阴肝经，助你消解生活压力
督脉，是统帅阳气之脉
任脉，掌管生殖妊养的人体大脉
经气的流注
第二章 轻松一按，跟常见病痛说再见
失眠
神经衰弱
牙痛
偏头痛
视神经萎缩
过敏性鼻炎
喉咙痛
耳鸣耳痛
感冒
咳嗽
心悸
呃逆
恶心、呕吐
胃痛
便秘
痔疮
第三章 每日十分钟，按摩调理慢性病
慢性腹泻
腹痛腹胀
慢性肝炎
慢性胃炎
慢性胆囊炎
慢性阑尾炎
慢性支气管炎
慢性支气管哮喘
梅尼埃综合征
慢性疲劳综合征
抑郁症
肾虚早衰
肥胖症
糖尿病
高血压
中风后遗症
低血压
第四章 舒筋活血，祛除筋骨肌肉痛
颈椎病
肩周炎
风湿痛
手臂痛
腕关节扭伤
腰背痛
腰肌劳损
急性腰扭伤
膝关节痛
小腿肚抽筋
踝关节扭伤
跟腱炎
足跟痛
肋间神经痛
三叉神经痛
第五章 夫妻按摩，告别难言之隐
月经不调
痛经
经前紧张综合征
白带异常
不孕症
产后腰腹痛
乳腺增生
急性乳腺炎
更年期综合征
遗精
阳痿、早泄
慢性前列腺炎
性冷淡
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