宝贝不爱吃饭，主要原因是“父母不懂”！ 要想让孩子爱上吃饭，家长必须先要明白导致孩子不爱吃饭的原因是什么。因为造成孩子不爱吃饭的原因非常多，而且很多时候都是因为家长的“不懂”才让孩子的偏食、厌食、挑食问题愈演愈烈。 作为妈妈，您知道吗？ ★ 孩子食欲不好可能是因为体内缺乏某种营养素！ ★ 孩子不好好吃饭可能都是父母追着喂饭惹的祸！
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6.3
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前言 FOREWORD
Part 1 让宝宝爱上吃饭很简单
Chapter 1 找出宝贝长期不爱吃饭的原因
生病或缺乏微量元素
零食不离口，宝宝吃不下
饭菜不可口，宝宝没食欲
就餐情绪不佳，宝宝不想吃
边吃边玩，宝宝吃饭不专心
宝宝不爱吃饭，就是得了厌食症吗？
Chapter 2 宝宝突然不爱吃饭，是否积食在作祟？
别让积食为宝宝埋下健康隐患
宝宝是否积食，爸爸妈妈要会观察
打响预防宝宝积食的战斗
积食来袭，爸爸妈妈应对有方
宝宝积食了，可以这样吃
中医按摩帮宝宝战胜积食
让宝宝远离积食的“3不原则”
Chapter 3 宝宝病好后，不爱吃饭怎么办
宝宝病好后，为什么没胃口
妈妈要注意，宝宝病后别忙着进补
病后饮食，调理脾胃是关键
生病宝宝的饮食宜忌
宝宝病后食欲难恢复，中医疗法有诀窍
Chapter 4 N个秘诀让宝宝爱上吃饭
吃饭好习惯，全家总动员
宝宝偏食，爸爸妈妈要会引导
放开手脚，让宝宝自己动手吃饭
小心，这些食物多吃并不好
爸爸妈妈别犯错，警惕喂养误区
让宝宝安全健康吃零食
宝宝喝饮料的是是非非
给宝宝吃水果的学问
宝宝不爱吃蔬菜怎么办
厨房游戏让宝宝吃得更香
Part 2 创意宝宝餐——DIY美食越吃越开心
加菲猫炒饭
乒乓球炒饭
草丛中的小刺猬
海边的小星星
大黄鸭来啦
小猪豆沙包
夏威夷小黑猫
蝴蝶翩翩飞
太阳花水饺
温馨的小鸟巢
南瓜的微笑
小蜗牛寿司卷
Part 3 让宝宝茁壮成长的营养密码
宝贝营养够不够，居家判断有妙招
Chapter 1 微量元素和矿物质——含量虽小作用大，宝宝发育更全面
微量元素与矿物质的自我介绍
你的宝宝缺乏微量元素和矿物质吗
主要矿物质缺乏的表现及补充方法
主要微量元素缺乏的表现及补充方法
补充微量元素和矿物质的常见误区
宝宝补充微量元素与矿物质的饮食宜忌
给宝宝补水也是补营养吗
Chapter 2 维生素——提高免疫力，我家宝宝不生病
哪些宝宝需要补充维生素
维生素A：提高宝宝免疫力
维生素C：筑就宝宝健康防线
维生素B1：宝宝的活力之源
维生素B2：为宝宝发育加油
维生素B6：生理代谢的好助手
维生素D：促进宝宝发育的“阳光维生素”
叶酸：最易缺乏的营养素
Chapter 3 蛋白质——构筑宝宝的生命支柱
宝宝成长离不开蛋白质
不同食物中的蛋白质
如何正确补充蛋白质
给宝宝补充蛋白质的技巧
给宝宝补充蛋白质的误区
Chapter 4 碳水化合物——宝宝能量的供应站
宝宝发育离不开碳水化合物
特殊的碳水化合物：膳食纤维
食物摄入过多，当心宝宝变成小胖子
如何科学控制宝宝的热量摄取
Part 4 功能营养餐——妈妈，再来一碗！
Chapter 1 补锌食谱——促进宝宝发育
鲜茄煮牛肉
三味蒸蛋
虾酱鸡肉豆腐
酱烧鸭糊
爆炒鳝段
三豆粥
牛肉莲汤
猪肉青菜粥
Chapter 2 补铁食谱——提高宝宝造血机能
猪肝粥
山药菠菜汤
肉末炒芹菜
鳕鱼片
口味酱香鸭
滑菇汆肉丸
黑木耳煲猪腿肉
Chapter 3 补钙食谱——让宝宝骨骼更强壮
香椿芽拌豆腐
焖冬瓜
虾皮韭菜炒鸡蛋
鲜虾冬瓜羹
牛奶土豆泥
莲子鲜奶露
Chapter 4 补维生素食谱——促进宝宝新陈代谢
肉末番茄
青菜粥
菜花糊
咸蛋黄冬瓜条
银耳鸽蛋糊
白肉鱼泥
Chapter 5 开胃消食食谱——让宝宝吃饭更香
粟米山药粥
鸡内金粥
莲肉糕
鸡内金陈皮粥
山楂神曲粥
山楂麦芽饮
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