1.专属你的快乐 人生变幻无常，我们所能掌控的，不过是自己的心情。无论失去什么，都不要失去好心情。 生命中有很多事情足以把你打倒，但真正能把你打倒的是你的心态。因此，情绪低落时，别忘了接纳自己，帮助自己。你可以做得更好。 2.温润鸡汤，不伤口 人生的障碍不是来自于别人，而是自己耗损自己。一切问题，*终都是时间问题。一切烦恼，其实都是自寻烦恼。无论失去什么，都不要失去好心情。
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前言
Chapter 1 不要伤了一次就怀疑人生，活着总会有出路
受得住痛苦的沙子，才有机会变成珍珠
挫折纵然无情，却能给你无尽的砥砺
生活给予我们的，必是可以承受的
你有权利给人生安排一个好的结局
看似堵死的路，其实都有另外的出口
在“无能为力”中去创造“奇迹”
只是失败了一次，不代表你就出局了
再难的日子，也会有过去的那一天
换一种思维模式，凡事多往好处想想
Chapter 2 生存再怎么艰难，日子都要有它该有的样子
苦中作乐是一辈子的必修课
没人陪伴的时候，过好孤独的时光
生活过的不是房子，而是一种心情
缺钱并非不幸的根源，快乐是免费的
永远不要用“熬”的态度去过日子
烦恼的事再多，都别留给漆黑的夜
就算输掉了所有，也要记得微笑
生活风雨交加，心有一片晴空
简单的生活，一样可以过得精致
Chapter 3 笑对世俗，顺其自然是最好的态度
一味地迎合别人，会失去自己的格调
别因为一两句嘲笑的话就沮丧不已
谁人背后无人说，真的不必太介怀
你有你的人生，我有我的旅程
嫉妒和贬低别人，不会让你变得更强
抛弃虚荣，人生才会活得坦荡从容
处处算计未必就能过上好日子
为人处世，用不着斤斤计较
Chapter 4 不浮躁，冷眼看尽繁华，平淡对待得失
感情面前，把功利心放下一些
切莫让外界的诱惑搅乱内心的安宁
克制住欲望，才会有真正的自由
生命里有比金钱更重要的东西
坚守人生的底线，别输给贪念
别用错失的感情捆绑整个人生
得失看淡一点，人生就可以不苦
戒骄戒躁，路要一步一步地走
努力追求更好，不要被名利所累
Chapter 5 控制好自己的情绪，才能掌握自己的命运
不要被负面情绪牵着鼻子走
活着，从来都不是为了生气
冲动是最无力、最糟糕的选择
多忍耐一点儿，你不会失去什么
发泄情绪时，切不要伤人伤己
再忙再累，也要给自己喘息的机会
告别郁郁寡欢，悲愁不再悠悠
放下所有的嗔怨，一切都是美好的
扔掉你的自卑，这世界其实没什么
Chapter 6 世事本不完美，笑着去化解心中的惆怅
每个人都要做不完美的自己
追随自己的心，做想做的事
接受生命中的残缺与悲伤
不干涉别人，也不苛求自己
把目光从别人的生活中收回来
无须逞强，接纳自己脆弱的一面
感情里最伤人的，莫过于挑剔
Chapter 7 绝美的风景在心里，绝好的时光在此刻
黑暗与光明都来自心灵
用心体味生活中的点点滴滴
活着的每一天都是好日子
用心去感受过程里的美好
所有不开心都是对生命的辜负
追逐日光，热爱当下的生活
学会享受平淡，珍惜平淡
想去做什么事情，抓紧去做
Chapter 8 平静不是避开喧嚣，而是在心中修篱种菊
生命还有什么，就去享受什么
越是简单的生活，越容易快乐
别人怎么说，真的无关紧要
随物而喜，不如随心而乐
在豁达中体味生活的幸福
排除一切杂念，宁静以致远
内心越知足，生活越富足
换一个环境，不如换一份心情
慷慨地与人分享，你也会快乐
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