我们似乎总在人群中感到孤独，在亲密关系里习惯退缩，在原生家庭中学会沉默。 《反正我也同样孤独》探讨了一场隐秘的流行病：孤独。作者坦诚分享自己走出情感压抑、修复关系创伤、重建与他人联结的历程，每章附有可操作的“联结挑战”，引导你将洞见转化为行动。 在这个赞泛滥、目光稀缺的时代，这本书是一份温柔的邀请：走出虚假热闹，重新学会真诚地看见彼此，也允许自己被看见。
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6.4
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前言
第一章 沉默
隐秘的孤独流行病
第二章 联结
不可或缺的5种人际联结
第三章 脆弱
失去与悲伤都是生命的馈赠
第四章 创伤
你曾如何被爱，便会如何去爱
第五章 成瘾
人际联结与成瘾症
第六章 退化
隔离对人际联结的影响
第七章 原谅
道歉的力量
第八章 融洽的关系
以他人为本，建立真诚的联结
第九章 面部表情
面部表情的联结力量
第十章 漂泊之人
向漂泊之人学习联结之道
第十一章 服务他人
在以自我为中心的世界里服务他人
第十二章 相悖因素
在数字时代缔造真挚联结
第十三章 远程联结
在关系疏离的职场中建立联结
第十四章 转变
未来，我们如何彼此联结
结语
致谢
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