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内容简介
前言 足疗,健康幸福的开关
第一章 从零开始轻松学足疗
【实用自查】您的脚部是否发出求救信号
中医的精粹,科学的实证
足疗常用手法
第二章 知『足』常乐——了解足部反射区
【实用指导】10分钟全套家庭足疗法
足底反射区
足内侧反射区
足外侧反射区
足背反射区
第三章 足疗巧保健
【实用指导】足疗前准备工作
改善亚健康状态
享受健康新生活
第四章 足疗祛病痛
【实用指导】常见病症的反射区
常见病足疗法
两性疾病足疗法
中老年疾病足疗法
小儿疾病足疗法
附录
足疗保健口诀
足浴的常用原料及配制
足部保健配方推荐
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