祝贺《清华幸福课》正式入选《全民阅读好书（2015-2016）》 1、中国人自己的本土幸福实践手册，大视角、广背景系统讲述幸福的方法 2、引爆清华、北大课堂的幸福体验课，口碑流传，课后学员系统跟进，生命获得持续成长 3、《清华幸福课》是站在生命的立场上去看待“幸福”，提出“幸福”不是一个概念，而是“敞开自己，允许一切发生的生命体验”
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致读者
第一讲 感觉生命的状态——人类固有的生存模式与时空发展
第一节 关于幸福
一、幸福是什么
二、看到我们的状态
第二节 认识人类固有的生存模式
一、追逐模式
二、情绪模式
三、普遍的心理状态
第三节 时空发展的新动向
一、转换视角认识机遇
二、认识人类生命
第二讲 认识生命的真相——解译个体生命的发展
第一节 观察自己
一、关于困惑
二、如何了解自己
第二节 个体生命发展的印迹
一、孕育了“感觉能力”的胎儿时期
二、感官开始作用的婴儿时期（0-1岁）
三、活在“回应”里的婴幼儿期（1-1.5岁）
四、开始活进“记忆”的幼儿期（1.5-3岁）
五、“自我”强化的儿童期（4-6岁）
六、“自我中心”的儿少期（7-14岁）
七、彰显“自主意识”的青春期（14-21岁）
第三讲 生命的真正价值——回归更大的整体
第一节 关于生命
一、生命的价值
二、缺失的生命，富足的生命
第二节 生命价值的真相
一、生命的本质、特点、价值
二、生命价值的根本是回归更大的整体
第三节 关系
一、关系的本质、特质、作用
二、建立整体关系意识
第四节 回归根本关系的共通意识、途径和方法
一、人与宇宙的根本关系
二、人与地球的根本关系。
三、人与万物的根本关系
四、人与父母及家族的根本关系
五、人与自己的根本关系
第四讲 认识生命的表达——生命的本质是爱
第一节 发生与感觉
一、没有选择，只有发生
二、重新发现“感觉”
第二节 人的两种根本能力
一、先天感觉能力
二、后天观察能力
第三节 生命的本质是爱
一、爱是深层次的关注
二、对生命整体的关注是爱
三、对生命具体的关注是爱
第五讲 生命的回归——幸福之家
第一节 超越的时空
一、终极需要
二、完整生命展发的时代
三、提出幸福之家的大背景
第二节 实体形式的幸福之家——心归乐园
一、幸福之家是这样的
二、生命成长教育的核心价值
三、生命成长教育的核心技术
第三节 网络形式的幸福之家
第四节 回顾与收获
附录
附录1 清华幸福课现场答疑选粹
附录2 清华幸福课之后——网络幸福之家微信摘编
2014年12月22日
2014年12月23日
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附录3 曹老师微信答疑选编
后记
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