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卡耐基自序
戴尔·卡耐基简介
第一章 如何对待忧虑
改变人一生的24个字
清除忧虑的“万能公式”
忧虑是长寿的克星
第二章 分析忧虑的方法
解开忧虑之谜
如何减少工作上的忧虑
第三章 改掉忧虑的习惯
把忧虑从你的思想中赶走
不要让小事使你垂头丧气
概率可以战胜忧虑
要适应无法避免的事实
为忧虑画出“到此为止”的底线
让忧虑告别你的生活
不要试图锯那些早已锯碎的木屑
第四章 走向成熟的开始
成熟，从勇于担当开始
困难不等于不幸
摆脱生活中的不幸
拥有自己的信仰
你就是唯一
了解并喜欢自己
坚持自我本色
不要做令人讨厌的人
先使自己让人喜欢
第五章 做自己情绪的主人
温和友善更有亲和力
把愤怒掌控在自己手中
战胜悲伤，保持阳光心态
了解并喜欢自己
第六章 有梦想的人生更精彩
激扬的人生需要梦想的支持
有目标的人生会更加精彩
把大段的路程分割成小段
全身心地做一件事
及早规划你的职业生涯
第七章 防止疲劳，永葆青春
什么使你疲劳
如何多清醒一个小时
假装对工作感兴趣
放松你的肌肉
四种良好的工作习惯
克服失眠的五个技巧
保持心平气和
说出你的心事
演讲的基本技巧：勇气和自信
充分准备，培养自信心
有效说话的简单方法
第九章 演讲、演讲者和听众
如何准备演讲
让你的演说具有生命力
与听众共同感受你的演讲
第十章 不同类别的演讲要领
以简短的讲演获得良好回应
说明情况的演讲
说服性演讲
即兴演说
第十一章 有效沟通的艺术
发表演说的合适态度
改善你的语言表述
台风与个性
第十二章 有效说话的挑战
介绍演说者、颁奖与领奖
组织好较长的演讲
达到高潮性的结尾
善用已经学得的技巧
附录 人性的辉煌
林肯外传
思想的光辉
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