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第一章 三大自然疗法助你简单养生
刮痧疗法——刮去痧疾
何为刮痧疗法
刮痧器具概述
刮痧的选穴、配穴原则
刮痧的适用禁忌证
刮痧常见问题及解决方法
拔罐疗法——吸出病气
拔罐功效
小器具,大功效
拔罐的四大选穴原则
拔罐的操作手法
拔罐的适用宜忌
拔罐的常见问题及解决方法
艾灸疗法——传导幸福
艾灸的特点
常用艾灸法
艾灸的注意事项
艾灸的适用宜忌
艾灸常见问题及解决方法
第二章 三大自然疗法的循行路线——经络
手太阴肺经
功能主治
肺经养生时间
肺经循行路线
手阳明大肠经
功能主治
大肠经养生时间
大肠经循行路线
足阳明胃经
功能主治
胃经养生时间
胃经循行路线
足太阴脾经
功能主治
脾经养生时间
脾经循行路线
手少阴心经
功能主治
心经养生时间
心经循行路线
手太阳小肠经
功能主治
小肠经养生时间
小肠经循行路线
足太阳膀胱经
功能主治
膀胱经养生时间
膀胱经循行路线
足少阴肾经
功能主治
肾经养生时间
肾经循行路线
手厥阴心包经
功能主治
心包经养生时间
心包经循行路线
手少阳三焦经
功能主治
三焦经养生时间
三焦经循行路线
足少阳胆经
功能主治
胆经养生时间
胆经循行路线
足厥阴肝经
功能主治
肝经养生时间
肝经循行路线
任脉
功能主治
按任脉驻颜防老
任脉循行路线
督脉
功能主治
督脉上的常见病症
督脉可以急救回阳
督脉循行路线
第三章 养生除疾的神奇秘诀——三法合用
神经系统病症
面瘫
三叉神经痛
肋间神经痛
神经衰弱
消化系统病症
胃下垂
胃肠痉挛
胃、十二指肠溃疡
慢性胃炎
慢性阑尾炎
慢性胰腺炎
慢性胆囊炎
慢性结肠炎
腹泻
肝炎
循环系统病症
心律失常
低血压
高血压
冠心病
风湿性心脏病
心肌缺血
呼吸系统病症
扁桃体炎
哮喘
慢性支气管炎
支气管扩张
肺气肿
肺结核
内分泌代谢病症
肥胖症
糖尿病
痛风
甲状腺功能亢进
泌尿系统病症
尿路感染
尿潴留
肾盂肾炎
慢性肾小球肾炎
外科病症
肩周炎
落枕
颈椎病
膝关节痛
踝关节扭伤
坐骨神经痛
腰肌劳损
腰椎间盘突出
风湿性关节炎
男科病症
阳痿
早泄
遗精
慢性前列腺炎
前列腺增生
妇科病症
月经不调
痛经
崩漏
闭经
带下病
慢性盆腔炎
子宫脱垂
乳腺增生
更年期综合征
五官科疾病
白内障
麦粒肿
近视眼
耳鸣耳聋
慢性鼻炎
过敏性鼻炎
皮肤科病症
湿疹
荨麻疹
带状疱疹
银屑病
皮肤瘙痒症
痤疮
亚健康和不适症状
失眠
健忘
咳嗽
头痛
中暑
眩晕
腹胀
便秘
自汗盗汗
呃逆
胃痛
腰痛
附录 人体穴位速查表
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