经穴保健康：人体穴位使用一本通电子书

前言

PART 1　从基础开始，走进经穴的世界

这就是与您朝夕相处的经穴

知道这些，取穴简单多了

手指同身寸定位法

体表标志定位法

骨度分寸定位法

感知找穴法

对于经穴，您可以这样操作

常用按摩方法

常用拔罐方法

辨清虚实，经穴理疗有补泻

按摩补泻

刮痧补泻

拔罐补泻

艾灸补泻

为健康锦上添花的配穴方法

PART 2　“穴”以致用，135个特效穴

中府　清肺热、止咳喘

尺泽　清肺热、平喘咳

孔最　缓解咳喘及咳血

列缺　头脑清醒精神好

太渊　气血旺盛面色润

鱼际　声音洪亮精神好

合谷　镇痛第一穴

阳溪　止痛利关节

手三里　清热明目、调理肠胃

曲池　清热和营、降逆活络

臂臑　清热明目

肩髃　通经活络

迎香　祛风通窍

承泣　眼睛干涩找承泣

四白　主治面瘫、眼病足阳明胃经穴ST

头维　头脑清，头维按

地仓　治疗面瘫

颊车　治疗面神经疾病

下关　治疗面部疾病

天枢　治疗大肠疾患

归来　调经止带

水道　治小便不利

梁丘　顽固胃病寻梁

犊鼻　屈伸不利取犊鼻

足三里　若要肠胃好，三里经常找

上巨虚　主治大肠疾患

丰隆　祛痰化湿

内庭　胃热上冲取内庭

隐白　健脾止血

商丘　健脾消食

三阴交　健脾利肝肾

地机　保养生殖系统

阴陵泉　清脾理热、宣泄水液

血海　生血养颜

公孙　健脾胃、助消化

大包　止痛安神

极泉　健脑强心

少海　健齿减痛，胃口好

通里　缓解神经衰弱

阴郄　清心安神

神门　宁心安神

少冲　中风、休克急救

少泽　立消喉痛、急救中风

后溪　舒筋活络

小海　清热、止头痛

天宗　活血通络，消炎止痛

肩中俞　解表宣肺、养肝明目

颧髎　缓解面部麻痹，治眼疾

听宫　聪耳开窍

睛明　通络明目、治眼疾

攒竹　缓解头痛、流泪

大杼　清热祛痛

肺俞　治疗项背疼痛、咳嗽喘逆

心俞　治心胸、神志、胃肠疾患

膈俞　散热化血

肝俞　清肝明目

胆俞　治疗胆疾

脾俞　健脾和胃

胃俞　治胃痛胃胀

三焦俞　治三焦失调

肾俞　治腰酸腰痛

志室　补肾、利湿、强腰膝

大肠俞　缓解湿重腰痛

膀胱　俞治疗大小便疾病

委中　治腰背下肢疾病

承山　治小腿抽筋

昆仑　舒筋活络

八髎　缓解痛经、治阳痿

至阴　治胎位不正

涌泉　急救穴之一

太溪　壮阳固肾

照海　调经止痛

复溜　调理肾脏

俞府　止咳平喘

大赫　调经助阳

肓俞　便秘不用愁

曲泽　清心平燥

间使　安神利心

内关　健胃和气

大陵　健心强体

劳宫　意外急救

中冲　防暑治暑

阳池　清热通络

外关　去火通络

支沟　通便利腑

肩髎　祛湿通络

翳风　聪耳通窍

角孙　消肿止痛

丝竹　空明目、治眼疾

关冲　清热、治耳喉疾病

听会　保五官健康

风池　壮阳益气

肩井　消炎、通乳、止痛

日月　预防肌肉老化，增强性功能

带脉　行气活血

膝阳关　清热降温

阳陵泉　疏肝解郁

悬钟　疏肝益肾

行间　调经止痛

太冲　疏肝养血

曲泉　男女生殖系统保健

阴包　利尿、止痛、调经

章门　调脾胃、助消化

期门　疏肝理气活血

中极　行气活血

关元　固本培元

气海　延年益寿

神阙　通经行气

水分　理气止痛

建里　健胃和气

中脘　促进消化

膻中　舒畅心胸

天突　理气平喘

廉泉　开舌窍、利咽喉

承浆　舒筋活络

长强　清热通便

腰阳关　强腰膝

命门　滋阴壮阳

至阳　利膈退黄疸

身柱　补气壮阳，增强性功能

大椎　祛风散寒

百会　提神醒脑、防脱发

哑门　开窍醒神

风府　理气解郁

神庭　清热宁神

人中　回阳救逆，疏通气血

印堂　安神定惊

四神聪　强健精神

鱼腰　清热明目

太阳　消除疲劳

子宫　调经止带

定喘　止咳平喘

夹脊　调节脏腑

鹤顶　通利关节

胆囊　疏肝利胆

PART 3　活“穴”活用，手到病除

感冒　想要摆脱，拔罐理疗不错

发热　周身难受，理疗刮痧效奏

咳嗽　难停止，刮痧理疗治

支气管炎　常喘息，按摩理疗来理气

哮喘　短气胸闷，按摩理疗效正

牙痛　要想解决，试试刮痧特效穴

打嗝　止不住，按摩来送福

呕吐　要想健脾胃，刮痧理疗功效好

消化不良　不欲食，按摩理疗试一试

腹胀　能治好，方法刮痧找

腹泻不止　体虚弱，艾灸理疗真不错

便秘　不管易坏事，穴位刮痧帮您治

肥胖症　身心皆惫，刮痧理疗相随

颈椎病　不可延误，艾灸理疗帮您除

腰肌劳损感　疲劳，刮痧理疗功效妙

小腿抽筋　止寒痛，艾灸理疗弄一弄

高血压　醒脑开窍，刮痧理疗有效

糖尿病　三多一少，滋阴还是按摩好

冠心病　按摩对付，疗效绝不辜负

心律失常　功效大，宁心安神按摩法

中风后遗症　按摩，疗效众口说不错

肩周炎　痛楚大，刮痧日渐除掉它

阳痿　不必苦恼，方法按摩找

遗精　需益肾，刮痧疗效正

早泄　需益阳，艾灸来帮忙

性冷淡　日常调理，按摩理疗功效奇

月经不调　用刮痧，疗效真不差

痛经　防治不是梦，一切尽在艾灸中

白带异常　不用怕，燥湿止带拔罐法

乳腺增生　刮痧疗，理气散结真有效

产后缺乳　真有效，行气通乳艾灸疗

产后腹痛　用刮痧，活血止痛功效佳

子宫　脱垂初见，艾灸理疗举陷

更年期综合征　刮痧，安心宁神效不差

头痛　可轻可重，拔罐理疗祛痛

偏头痛　想要摆脱，按摩理疗效不错

眩晕　头重脚轻，艾灸理疗效精

失眠　夜寐难安，按摩安神效专

贫血　心慌身乏力，按摩理疗是一技

疲劳综合征　烦恼，按摩让您不再困扰

空调病　要祛风寒，这事刮痧帮您办