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养生粥大全
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养生粥大全电子书

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作       者：肖玲玲

出  版  社：金盾出版社

出版时间：2013-09-01

字       数：17.2万

所属分类： 生活 > 烹饪/美食 > 家常菜谱

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《养生粥大全(精)》熬粥所选用的原料多是日常生活中极为常见的、市场上就可以得到的禽蛋肉类、五谷杂粮、蔬菜水果及常用中药材等，简单易得，既方便又实惠，让全家人随时可享受到浓醇美味的滋补粥品。 针对每道养生粥，从食材到制作方法，都行了详细讲解，图文并茂，无论有无烹饪基础，都可以根据自己和家人的身体状况行选择，利用好喝又有食疗作用的粥有针对性地行调养。 可根据不同人群的体质、年龄、性别、职业，以及不同的季节、气候因素和各种常见疾病，按专家给出的养生提示辨证调养，符合中医学的辨证思想和整体观念，因此是科学的养生保健方法。 通过美味可口的粥膳来养生，可把养生保健、防治疾病寓于日常生活之中，有备无患，防病于未然。 运用粥膳养生防病，可减少服用药物，此法对年老体弱者、儿童及孕妇尤为适宜。<br/>
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前言

第1章 粥是人间第一补品

第2章 传统经典粥

第3章 四季养生粥

第4章 增强体质养生粥

第5章 对症食用养生粥

第6章 不同人群的滋补粥

第7章 特殊体质养生粥

第8章 养颜美体养生粥

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