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第一章 追求正能量的作用
1.趋向感受的来源
2.行为下的自我变化
3.让身心沐浴正能量
4.假装开心收获开心――角色扮演的结果
第2章 重视身体与心理联结
1.身体与头脑运作的神秘联系
2.握手与言谈隐含着能量
3快乐传递的能量持久度
4.不同自我的竞争与冲突
第3章 激发良好自我意识的行为
1.良好自我感受的来源
2.自爱，你爱的是哪个我？
3.获得自信的方法
4.适当做出改变
第4章 行为引导注意
1.自信心训练法
2.“一见钟情”和“日久生情”，哪种爱更可靠？
3.如何留住爱
4.如何减肥
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