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PART 1 不可错过,煲汤制胜的那些关键
汤煲常用食材
靓汤煲制的关键步骤
常见汤的煲制技巧
家常煲汤的“小心机”
PART 2 鲜香蔬果,自然清香美容颜
五色蔬菜,清爽可口好味道
鲜甜水果,清香甜蜜养容颜
PART 3 滋补肉类,色香味全齿留香
营养畜肉,滋养还保健
滋补禽肉,温补又养生
PART 4 生鲜水产,营养浓香好滋味
浓浓的鱼汤,补虚又强身
美味的虾汤,老少都适宜
海的滋味,都在这碗汤里
PART 5 功效药材,调理身体保健康
养心安神防失眠
疏肝理气减压力
补脾养胃营养好
润肺除燥抗雾霾
补肾壮阳强身体
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