别人对待你的方式，是你亲手教给他/她的，你爱自己，世界才会爱你。 “是不是只要我再多一些付出，再多一些妥协，就会换来别人对我的好？”有多少人还执迷在这种天真的幻想中？ 事实恰恰相反，现实告诉你，有的人高傲自私却备受宠爱，而你默默付出对方却无动于衷；有的人万般刁难却一直被骄纵，而你那么迁就别人却次次都要被动妥协。就像那句歌词所唱的：“得不到的永远在骚动，被偏爱的都有恃无恐。”你越是得不到就越想付出，越是付出越不被在乎。
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序 过得快乐了，才是精彩的人生
PART1 用一辈子，学习爱自己
练习自己享受生命的能力
简单的事可以让生活温暖起来
匮乏的生命，盛开不出幸福的花
当你担心的时候，不妨笑一笑
当下种种注定你的未来
没有人比你自己还值得你深爱
不必一定要去远方才能看到美好
从现在开始，感觉身边的幸福
爱自己的人不会伤害别人
如果一颗心千疮百孔，住在里面的人就会被雨水打湿
PART2 唯有成为最好的人，才配得上最好的爱
拥有笑容比拥有金矿更富有
若你做到了最好的自己，便没有不满与悲伤
别只把温柔给陌生人
你并非不快乐，只是从未发觉
每一天耕耘都会有收获
懒惰只会带来永恒的绝望
幸福不和停滞不前的人做朋友
赠人玫瑰，手有余香
改变思想，就是改变自己
努力面对当下，才能避免将来的更多不幸
PART3 先为自己而活，才能为别人而活
最悲哀的是失去爱自己的能力
无法知足，就不可能拥有真正的幸福
谁都没有不努力的借口
我只害怕醒悟太晚
用感受力喂饱自己的灵魂
快乐是最好的投资
忽视幸福感的奋斗，绝非生活的本义
任何伟大的成就都离不开一颗自愿的心
让心灵学会享受乐趣
能坦然面对岁月的人，对万物皆有善心
PART4 世上没有人比你更重要
你配得上自己想要的一切
别让忍不住害了你
让我们成为生活的掌控者
时间能冲淡痛苦，但并不等于能治愈一切
感知幸福，与财富无关
人应成为自己心灵的主人
你拥有的比你想象的更多
世上只有一种值得追寻的幸福
格式化曾经的不愉快
在自己喜欢的任何地方，快乐地营造自己的小巢
PART5 适合自己的活法，就是最好的活法
笑容是一道荣光
开心是一种长久的力量
确信你能成为自己想成为的人
真正爱自己的人，是懂得让自己快乐的人
任何地方都书写着美，只是你没发现而已
世界青睐那些眼中含笑的人
若你让大脑习惯了悲伤，再想开心就会变得很难
绷得太紧，你就输了
生活让每个人都拥有自己的幸福
让快乐成为一辈子的习惯
PART6 清楚自己要什么，就能抵御一切不安
幸福的正面是施予的美德
愿你有伟大的生活目标
最大的敌人隐藏在每个人的心中
生活最大的悲剧，就是没有活在当下
与世界和解，拥有的快乐会更多
别让忧虑耗尽你的美好
人生是一间童叟无欺的商店
家为何会伤人
恶魔就在自己的心中
努力让家成为世界上最快乐的地方
PART7 你可以习惯为别人付出，但至少别忘了为自己而活
我不愿把时光荒废在等待上
一辈子说长不长，不要只等什么明天
别人的眼光与我无关
你要对自己的人生负责
永远都不要成为工作的奴隶
幸福建构于最微小的细胞之中
他人若给不了你想要的爱，请学会自己给
勇敢地面对意外
做有意义的工作，而不是被迫谋生
生活要是没有目标，就一文不值
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