一味药去心火电子书

前言

开篇

保健从『心』开始

心为“君主之官”

心主血脉

心主神志

心火从哪儿来

外感之火

内生之火

心火有哪些表现

夏季最宜去心火

心气旺于夏季

夏季宜养心

夏季容易心火盛

心静火自灭

静坐

调整作息

控制情绪

去心火的食疗法

怎样选择中药

药食两用品是最优选择

对证选药才有效

去火饮食的原则

苦味入心

热者寒之

清淡为主，忌辛辣油腻

红色食物有养心作用

养阴补水可降火

茶饮是最佳选择

去火食物速查表

清热泻火的食物

清热生津的食物

清热凉血的食物

清热解毒的食物

清泻心火药

莲子心

茶饮莲子心茶

茶饮莲心甘草茶

茶饮莲心绿茶

茶饮莲心竹叶茶

黄连

散剂黄连散

汤羹泻心汤

汤羹黄连汤

汤羹黄连香朴汤

栀子

茶饮心连栀子甘草饮

茶饮栀子茶

主食栀子粥

汤羹栀子豉汤

汤羹栀子清火解毒汤

鲜竹叶

茶饮竹叶茶

茶饮竹叶葛根茶

茶饮竹茅饮

茶饮竹叶地麦甘草茶

茶饮竹叶梨藕汁

主食竹叶粥

主食竹叶沙参粥

淡竹叶

茶饮淡竹叶茶

茶饮芦根竹叶茶

茶饮竹叶苦丁茶

茶饮淡竹清火茶

茶饮地芩竹叶饮

主食竹叶粟米粥

主食竹叶绿豆粥

汤羹淡竹黑豆羹

西瓜皮

茶饮西瓜全汁

茶饮二皮饮

茶饮清络饮

菜肴凉拌西瓜皮

汤羹绿豆瓜皮汤

汤羹瓜皮番茄鸡蛋汤

汤羹藕实羹方

灯心草

茶饮灯心茶

茶饮灯心竹叶茶

茶饮灯心车前饮

茶饮灯心玫瑰茶

主食灯心草鲫鱼粥

汤羹灯心苦瓜汤

凉血清心药

生地黄

茶饮生地蜜汁饮

茶饮生地莲心甘草饮

膏方生地藕汁膏

主食生地黄粥

主食生地枣仁粥

主食生地双仁粥

汤羹地黄汤

小蓟

茶饮小蓟退热饮

茶饮小蓟汁

菜肴凉拌小蓟

主食小蓟饺子

主食小蓟粥

莲花

茶饮莲花茶

主食莲花粥

丹参

茶饮葛根丹参茶

茶饮丹参绿茶

清热解毒药

绿豆

茶饮绿豆清火解毒茶

主食绿豆粥

主食绿豆苡仁粥

主食绿豆百合粥

汤羹绿豆汤

野菊花

茶饮野菊花茶

茶饮野菊蒲公英茶

汤羹野菊菠菜汤

赤小豆

主食赤小豆粥

主食赤豆茯苓粥

主食赤小豆茅根粥

主食苡仁赤豆粥

主食双豆百合粥

汤羹赤豆鲤鱼汤

金银花

茶饮金银花茶

茶饮金银野菊茶

茶饮金银花甘草茶

茶饮银花蒲公英茶

主食金银花粥

汤羹金银绿豆汤

汤羹银花萝卜汤

养心宁神药

莲子

茶饮莲子甘草茶

茶饮莲子枸杞茶

茶饮莲枣龙眼饮

主食莲子苡仁粥

主食莲子百合粥

汤羹人参莲子汤

汤羹莲子赤豆羹

汤羹莲子银耳汤

汤羹莲子莲心猪心汤

百合

茶饮甘蔗萝卜百合饮

主食百合糯米粥

主食百合苡仁枣粥

菜肴荷塘小炒

菜肴百合炒鸡心

汤羹糖水百合

汤羹百合生地鸡蛋羹

汤羹百合银耳莲子汤

麦冬

茶饮生脉饮

茶饮玉竹麦冬茶

茶饮五汁饮

膏方麦枣蜜膏

主食麦冬粥

主食养心粥

茯苓

主食白茯苓粥

主食茯苓苡仁粥

汤羹茯苓冬瓜鸭肉汤

西洋参

茶饮洋参茶

茶饮洋参龙眼茶

主食洋参大枣粥

主食洋参茯苓麦冬粥

小麦

主食小麦粥

主食小麦百合粥

汤羹甘麦大枣汤

汤羹小麦百合生地汤

酸枣仁

茶饮酸枣仁茶

茶饮枣仁龙眼茶

主食酸枣仁粥

汤羹芹菜酸枣仁汤

柏子仁

茶饮柏子仁茶

主食柏子仁粥

汤羹柏子仁蒸猪心