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上篇 改变对待挫折的心态
挫折是命运的考验
跌倒了，再爬起来
把困难当做机遇
在困难面前要积极思考
坦然面对危机
从损失中获利
只要敢于挑战
磨炼造就人才
不幸是把刀
危机并不可怕
挫折经历给人启发
失败唤起我们的雄心
生命需要韧性
从挫折中汲取教训
下篇 改变对待生活的心态
生命不能太负重
让心灵保持简单
做个知足常乐的人
学会品尝过程的美
给情绪找个出口
学会品味孤独
微笑面对困境
以爱包容仇恨
简单生活是福
幸福是一种感觉
人生的价值
缓解压力的妙方
认真地活在当下
让心态与时俱进
营造幸福的港湾
生活态度决定幸福
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