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序 职场人士如何打造健康人生
1.不要试图消除负面情绪
2.如何从重挫中东山再起
3.工作生活要平衡
驾驭 负面情绪
你的价值观是什么？
错误的做法
情绪困扰实例
评估你的情绪灵活性
走出情绪困境
伟大的领导者如何从重挫中东山再起
离场后 从自怨自艾，到一蹶不振
回主场 五段旅程，从挫败中站起来
旅程第1站 决定如何反击
旅程第2站 号召盟友并肩作战
旅程第3站 重新建立英雄地位
旅程第4站 证明勇气与决心
旅程第5站 重振英雄使命
再出发 成功与失败，存乎一心
别把工作当作不回家的借口
都是工作惹的祸
假如不是工作的错，那错在哪里？
三个解决之道
如何实践
现在开始，绝不嫌迟
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