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前言
第1章 培养快乐的心理
快乐就在自己心中
不要总是心存报复
不要指望他人感激你
想想你所得到的恩惠
保持自我的本色
将不利因素转化为有利
第2章 摆脱烦恼的困扰
不要以批评他人来满足自己
别让批评之箭伤害你
勇敢地承认错误
人生最重要的抉择
百分之七十的烦恼
夫妻间的职业矛盾
不要入不敷出
第3章 怎样使你变成熟
不要总是踢椅子
困难并不等于不幸
摆脱人生不幸的阴影
要有自己的信仰
你是独一无二的
学会欣赏我们自己
不要盲目照搬
不要让人觉得讨厌
别人为什么要喜欢你
抓住时机采取行动
第4章 平安快乐有秘诀
事情总是向更好的方向发展
不妨接受不可避免的命运
一句经文救了我
克服最痛苦的挑战
打破忧虑的妙招
睡好每一个晚上
从惨痛经历中获取教训
紧张就等于慢性自杀
正负烦恼应该相互抵消
每天早晨都为当天寻找绿灯
用心灵去思考问题
培养心平气和的心态
不要过度节俭
我终于找到了答案
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