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别让拖延症毁掉你电子书

◎你存在以下问题吗：总觉得时间富余，工作一拖再拖；看到同事闲聊，自己也放下手中的工作，加其中；设定目标、列出计划，却从未实施；凡事要求完美，却害怕做不到而从未动手；找一些冠冕堂皇的借口，为自己的懒惰解围。如果这些问题你存在3条，那么你就应该提早解决这个困扰着93%成年人的拖延问题。 ◎合理高效地利用每一分钟，摆脱拖延人*的敌人不是别人，而是自己和时间。

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6.6

作者：李世强

出版社：四川文艺出版社

出版时间：2017-10-01

字数：14.5万

所属分类：经管/励志 > 成功/励志 > 成功/激励

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从学生到学者，从白领到家庭主妇，拖延问题几乎存在于每个人身上。总是列举很多计划，却从未实施怎么办？任务还未始，就产生疲劳感怎么办？难以定位努力的方向，看不到未来的愿景怎么办？曾几何时，“拖延症”已经慢慢成为一种“流行病”。它侵蚀我们的时间，拖慢我们的效率。在片刻解脱之后，又给我们带来更多焦虑。拖延症的表现是什么？我为什么会得这个“病”？怎么摆脱这个困扰世界上93%成年人的顽疾？本书作者基于数年的心理学理论研究基础，运用“案例理论”的方式，对拖延症行了一次仔细、详尽、更为真实的剖析，并为读者提供各类预防拖延的方法。读懂这些你就会发现，有些事情，不是做不到，而是不去做；有些能力，不是欠缺，而是不挖掘。 【推荐语】 ◎你存在以下问题吗：总觉得时间富余，工作一拖再拖；看到同事闲聊，自己也放下手中的工作，加其中；设定目标、列出计划，却从未实施；凡事要求完美，却害怕做不到而从未动手；找一些冠冕堂皇的借口，为自己的懒惰解围。如果这些问题你存在3条，那么你就应该提早解决这个困扰着93%成年人的拖延问题。 ◎合理高效地利用每一分钟，摆脱拖延人*的敌人不是别人，而是自己和时间。空想一秒钟不碍事，一分钟不碍事，有时甚至休闲玩乐一个小时、一天一个星期一个月都不碍事。但是日积月累，慢慢地，不知道从什么时候始，自己变成了一个不学无术的人，看着面目全非的自己，才回忆起始拖延的那一天。 ◎运用“案例理论”的方式，将拖延症的症结一网尽。本书作者用大量的案例，从1节认识拖延症课、4节分析拖延症课，以及5节克服拖延行为课，对拖延症行了一次仔细、详尽、更为真实的剖析，为读者提供各类改变拖延习惯的有效方法。重磅推荐： 【作者】 李世强（笔名：木子）自由撰稿人，80后新锐作者。游走世界，看遍各国人文、动态，以独特的视角解读不同的人生。曾从事图书编辑，互联网企业主编，互联网培训师等工作。专注于情绪、人格与人际交往等心理学领域研究数十年，颇有建树。现已出版：《幽默沟通技巧：在任何场合说服任何人》《曾国藩：魔力不倒翁的生存寓言》《激发潜能的心理暗示》《现在你受的苦，必将照亮未来的每一步》《见字如面：重温书信里的时光和记忆》《遗失的古国》等十余部作品。

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