本书立足于母乳喂养，借此告诉中国广大父母，母乳喂养对母亲和宝宝、对每个家庭都是一段值得品味并回忆的美妙经历。期间固然会有困惑、担心和辛苦，但是，妈妈们，记得给自己时间和鼓励，善待自己、原谅自己，不管怎样，坚持下去，让你和孩子一起度过这些重要的日子。记住，*终你会发现，这一切都是值得的！复旦大学附属妇产科医院国际认证哺乳专家希望给予新妈妈们关怀和支持，让妈妈们重新树立母乳喂养的信心。
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6.5
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陪伴宝宝一起长大
序 让博爱和专业的精神在母乳喂养中播散
前言
Part 1 自信，是母乳喂养成功的关键
信心是母乳喂养成功的关键
妈妈，请不要轻易怀疑自己哺育宝宝的能力
建立纯母乳喂养需要知识、信心和有效的支持
哺乳前准备
Part 2 神奇的乳汁
母乳喂养有多重要
乳汁是如何产生和流出的
初乳——特别适合宝宝的营养浓缩液
催产素——爱的激素
泌乳素——让人欢喜让人忧
乳汁的成分
母乳会随着宝宝生长需要而发生改变
人工喂养带来的风险
Part 3 开启母乳喂养自然之旅
带你认识生理性乳涨——远离“暴力开奶”
不要错过和宝宝的第一次亲密接触
早接触、早吸吮、早开奶
别被初乳的量少吓怕
按需哺乳
宝宝为什么半夜会醒
教你读懂宝宝的语言
乳房上没有刻度，如何判断宝宝吃饱了
宝宝体重增长的模式
宝宝含接、吸吮中的学问
挤奶后瓶喂所带来的影响
给母乳喂养宝宝喝水的指导
哺乳期妈妈的饮食到底该如何讲究
哺乳期妈妈该怎样喝咖啡、红酒
重返职场——哺乳、工作两不误
母乳喂养到底持续多久为宜
断奶——水到渠成最完美
哺乳期，爸爸可以做什么
Part 4 母乳喂养需要一点技巧
关于正确的哺乳姿势
如何帮助宝宝拍嗝
喷乳反射——促进乳汁排出
奶量突然变少了怎么办
乳汁过多——哺乳期并非乳汁越多越好
如何唤醒“昏昏欲睡”的宝宝
轻松管理哺乳期漏奶
一起来学手挤奶
“乳头异常”妈妈的母乳喂养
吸奶器的选择和使用
使用安抚奶嘴利弊参半
关于母乳喂养辅助用品的使用
Part 5 哺乳期常常会遇到的困难
如何保证充足的奶量
双胞胎母亲母乳喂养要诀
哺乳中不可承受之痛——乳头疼痛
乳头疼痛之雷诺氏征的处理
乳头出现“小白点”怎么办
婴儿舌系带过短的问题
哺乳期乳房肿胀
哺乳期乳腺炎
哺乳期乳腺脓肿
宝宝突然对吃奶失去兴趣怎么办
宝宝总是爱咬妈妈的乳头
母乳喂养中宝宝展现不同个性
宝宝何时才能建立规律作息
哺乳期避孕
哺乳期怀孕，如何将哺乳进行下去
生病妈妈的母乳喂养
感冒了，能否母乳喂养
哺乳期用药指导
Part 6 新手妈妈快速问答
Q1：孕期是否需要做乳房、乳头按摩
Q2：为什么奶量突然变少了
Q3：我的奶量真的不够吗
Q4：喝猪脚汤能催奶吗
Q5：什么时候可以开始添加辅食
Q6：该如何看世界卫生组织发布的儿童生长发育曲线图
Q7：哺乳期要戴胸罩吗
Q8：母乳喂养持续时间太长会导致乳房下垂吗
Q9：哺乳妈妈进行锻炼有哪些要点
Q10：服用甲状腺激素替代药物可以母乳喂养吗
Q11：月经来了还能母乳喂养吗
Q12：如何给宝宝称重
附录一 母乳喂养记录表
附录二 世界卫生组织（WHO）儿童生长发育曲线图（0—2岁）
后记：笔者的哺乳故事
参考文献
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