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自制力:如何掌控自己的情绪和命运(教你如何专心致志的做好自己)电子书

不在于智商,而在于自制力! ——股神巴菲特   一个自制力强的人清楚的知道自己该做什么,他会为了自己的目标而排除万难,抵御一切诱惑,专心致志地做自己的事。 别让诱惑和欲望摧毁你的人生   教你如何培养强大的适应性,变得更优秀!   自制力几乎是一个人取得各种成功的通用技能! 自制力不能操控世界, 但却可以改变我们对待世界的方式。

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作       者:董楠

出  版  社:广东旅游出版社

出版时间:2018-11-01

字       数:12.3万

所属分类: 人文社科 > 心理学 > 通俗心理学

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本书告诉读者:所谓自制力,就是一个人控制自己思想感情和举止行为的能力。人区别于动物的根本之一,就在于人可以按照一定的目的,理智地控制自己的感情和行动,自制力是一个人是否坚强的重要判断标。美好的人生都是建立在自我控制的基础上,自制力就是尽管你不想做某些事情,但还是尽力去做,这样你就能做成你想做的事。<br/>【推荐语】<br/>不在于智商,而在于自制力! ——股神巴菲特   一个自制力强的人清楚的知道自己该做什么,他会为了自己的目标而排除万难,抵御一切诱惑,专心致志地做自己的事。 别让诱惑和欲望摧毁你的人生     教你如何培养强大的适应性,变得更优秀!   自制力几乎是一个人取得各种成功的通用技能! 自制力不能操控世界, 但却可以改变我们对待世界的方式。       掌握自制力使我们选择行为的*方案, 顺利通过一个个岔路口,并始终沿着正确的方向前。   ★人强大的优势在于可以按照一定的目的,理智地控制自己的感情和行动。 ★自制力强的人,往往意志比较坚强,能更好地做好一件事情。 ★自制力强的人,总是不断地拓新领域,愿意做新尝试。 ★自制力强的人对新事物有着浓厚的兴趣,能迅速适应客观环境,因此,更容易做出大的成就。<br/>【作者】<br/>董楠  公关活动策划人,知名培训师。致力于心理学与口才说学研究和传播。先后服务过安利、雅芳、等众多国际和本土知名企业,曾为100多家企业、3000多名学员行过交际、沟通技巧的课堂培训与一对一辅导,学员中既有高级管理层、中基层经理人员、企业的内部讲师,也有一线营销和服务人员等。  <br/>
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Part1 人性AB面:分清镜子里的人到底是谁

走出迷宫,你不能永远沉睡

你的性格,调配你的命运

并非所有的习惯,都是坏的

嘿,你今天检查自己了吗?

你也有“鸵鸟心态”吗?

别做摆钟,摇摆不定

Part2 多维思考:你又不是牛,干嘛被情绪牵着鼻子走

忍不了的时候,再忍一下

别人不是你肚子里的蛔虫

不要和自己过不去,哪有那么多“气”

你的自控速度,要快过坏情绪的传染速度

预想最坏的结局——但结局往往没那么坏

滚蛋吧!坏情绪

Part3 目的感:你的自我管理方式透露出你的层次

你的兴趣里藏着你的目的

需要你用心理会的永远只是自己

远离“恶意打击”你的人

跳起来摘苹果

除了你自己,没人能打败你

没有方向,注定了你过漆黑的人生

Part4 意志力的极限:打败欲望,才能与世界握手言和

你的清心寡欲也是“欲”

不能“制欲”,迟早会掉进“无底洞”

想要的越多,越容易“撑死”自己

守住内心,才不会一叶障目

不必总把焦点放在别人身上,你才是宝藏!

欲望再强,也要在心里设置一个底线

Part5 搞定拖延:放任自流的下场就是自取灭亡

你的缺陷不是事情做不好,而是根本不去做

别被“明天会更好”给骗了

动起来!动起来!动起来!重要的事情说三遍

懒说:“这锅我不背”

你还有救,所以别放弃治疗

Part6 不完美,才美:残缺也有值得欣赏的一面

99分与100分的差别

执着是个褒义词,但固执不是

别让“完美”毁了你

追求完美,并不意味着要完美地活着

别总把自己和他人放在一块,你也是不一样的烟火

揭开“红蓝黄绿”四大性格的神秘面纱

Part7 精进自定义:你的勇气价值百万

打败你的不是外界

从哪里跌倒,就从哪里绝地反击

你有勇气,体内才会有洪荒之力!

那些勇往直前的人,最后都怎么样了?

赌一把,大不了重新来过

丢了什么,也别丢了前行的力量

Part8 疗愈与暗示:告诉自己,你一样可以有高层次的人生

那个“未知”的你最强大!

挖掘出心底的冰山

你的心理态度,决定了人生高度

你本来就很美

让最有能量的情绪主导你

条条大路通罗马

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