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痛苦上瘾:那些让人反复受伤的隐秘渴望电子书

自封“年度zui叛逆”心理学图书我们总以为自己是“受害者”，被命运或他人伤害，但真相是：你之所以总是重蹈覆辙，是因为——你喜欢。这个想法对大多数人来说可能既可怕又惹人烦。但从人格心理学角度来讲，我们每个人都具有双重性，即光明面（有意识的）和黑暗面（无意识的）。而那人格的黑暗面一直享受着那些你嘴上说讨厌的事：享受穷带来的悲情感、享受被虐带来的存在感、享受拖延带来的叛逆快感……

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6.3

作者：[美]卡洛琳·埃利奥特(Carolyn Elliott)

出版社：浙江大学出版社

出版时间：2026-05-01

字数：8.8万

所属分类：人文社科 > 心理学 > 通俗心理学

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我们总是倾向于相信，自己只会追求那些被社会认可的“好”的标准，如成功、健康、幸福；而对那些公认“消极”“负面”的经历，如失败、痛苦、成瘾行为，我们往往讳莫如深。但怪异的是，许多人却在不自觉地经历相似的困境：总重复糟糕的亲密关系，始终无法突破收瓶颈，长期受困于特定的健康问题或体重状况…… 事实上，这些看似偶然的“厄运”源于我们人格的阴暗面——阴影。之所以阴暗，不仅是因为我们没有（或不愿）看到它，更因为它包含了所有被我们视为“不该有”的渴望，包括从痛苦中获得的隐秘快感。正如荣格所言：“除非将无意识意识化，否则它将主宰你的人生，而你却称之为命运。”我们之所以不断重蹈覆辙，是因为我们无意识地“享受”着匮乏、被拒绝，甚至自我贬低、自我憎恨，却因羞耻感而压抑这些隐秘欲望，导致它们只能在暗处操控我们的人生。作者埃利奥特博士在此基础上，提出了一种激且高效的自我疗愈法——“与阴影共舞”。她邀请我们以一种前所未有的诚实，去面对自身的阴暗面：当我们不再抗拒痛苦，而是有意识地品味那份隐藏在困境之中的隐秘快感，就能摆脱无意识的阴影模式的支配和限制，将黑暗化为光明。 【推荐语】 自封“年度zui叛逆”心理学图书我们总以为自己是“受害者”，被命运或他人伤害，但真相是：你之所以总是重蹈覆辙，是因为——你喜欢。这个想法对大多数人来说可能既可怕又惹人烦。但从人格心理学角度来讲，我们每个人都具有双重性，即光明面（有意识的）和黑暗面（无意识的）。而那人格的黑暗面一直享受着那些你嘴上说讨厌的事：享受穷带来的悲情感、享受被虐带来的存在感、享受拖延带来的叛逆快感…… 作者卡洛琳·埃利奥特，一位正儿八经的博士、心理咨询师、作家，但她同时也是一个“瘾君子”“虐恋爱好者”。她告诉我们，只要我们在生活中仍无意识地享受（压抑、拒绝、否认）某些“坏东西”，我们就会不断寻找同样的“坏东西”，会在不知不觉中一直这样做下去。就好像，你在仰望太阳，却不愿低头看到自己正站在粪堆里。虽然恶臭扑鼻，但却认为只要自己注视阳光，所有的臭味都会消失。你并没有清理粪便，而是往上面喷洒香水。这也是绝大多数人正在做的事情。而埃利奥特博士在这本书中呼吁我们，是时候低头看清粪便了！这样你才能把它清理干净，甚至用它培育出繁茂的花园。友情提示：这本书不适合胆小的人。因为它会让你发现——你远比自己想象得更狂野、更有趣、也更“变态”。但唯有纳自身的“怪癖”，才能真正摆脱它们。 【作者】 作者—卡洛琳·埃利奥特（Carolyn Elliott）她不仅拥有美国匹兹堡大学批判与文化研究博士学位，还是一位心理咨询师和作家。受著名心理学家卡尔?荣格（Carl Jung）的影响，埃利奥特博士醉心于研究无意识心理对人类行为模式的影响，尤其是负面经历的重复循环。通过实践和努力，她曾帮助数千人克服自我毁灭倾向的消极模式，引导他们追求自由、幸福和充实的生活。她的文字以大胆、直和富有洞察力著称，频频挑战传统心理学的常规思维，带给读者冲性的阅读体验。译者—郑世彦华东师范大学心理学硕士、副编审、心理咨询师现从事心理学写作、翻译与出版等工作，主要研究领域：心理学史、心理咨询与治疗、存在主义心理学、荣格心理学等。著有《看电影学心理学》，译有《生涯咨询》《我们内心的冲突》《我们时代的神经症人格》《存在主义心理学的邀请》《中年之路》等。

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