精进（全二册）电子书

总目录

精进：如何成为一个很厉害的人

目录

序 用更勇敢的方式去生活

01 时间之尺 我们应该怎样对待时间

活在“全部的现在”

向孩子学习“郑重”的态度

不同场合，不同的时间视角

由当下向过去与未来延伸

对五年后的自己提问

对人生来说，“五年”意味着什么？

两种未来视角下的思维差异

如何解决生活里两种未来的冲突？

我们总是在重复地抓起沙子

如何评判一件事情是否值得做？

少做短半衰期事件

我们为什么要多读经典？

辨别生活中的信息噪声

“快”与“慢”的自由切换

时间管理，让我们越来越快

工作要快，但生活要慢

提升时间的使用深度

精彩提炼

实践练习

02 寻找心中的“巴拿马” 如何做出比好更好的选择

从终极问题出发

更高的标准，才会有更好的选择

你内心真正的渴望是什么？

在现有格局上，向上走一步

逃离隐含假设的牢笼

我们是如何走入两难困境的？

四种最普遍的隐含假设

新的思维框架，探寻新的可能

克服天性中的选择弱势

人生是持续而反复的构造

不要因为预设规则，而放弃个人追求

重新选择，并不用全部推倒重来

精彩提炼

实践练习

03 即刻行动 最有效的，是即刻行动

“现在”就是最好的时机

精益创业的行动启示

一个人的“最小化可行产品”是什么？

我们永远无法完全准备好

把批评当作一种信息对待

对产品不断修正

像Photoshop一样分解任务

“核心思考区间”的工作不可中断

对不同认知类型的工作分层处理

集中处理同质性工作

三行而后思

行动先于思考的价值

我们应该如何去反思？

及时反思，梳理反应链与意外现象

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实践练习

在行动中反思

04 怎样的学习，才能够直面现实 如何成为一个高段位的学习者

找到一切学习的向导

主动建构知识

打开新旧知识之间的通道

任何一个问题，都可以探究下去

不要只做信息的搬运工

解码的基本规律

不断扩展自己的知识系统

深度学习：不止了解，还要知晓

寻找解码的入口

技能，才是学习的终点

最有效的学习方式：做中学

把知识当成一项技能操练

知识操练的三种方法

分离的知识，难以解答真正的现实

精彩提炼

实践练习

05 向未知的无限逼近 修炼思维，成为真正的利器

大脑需要“断舍离”

如何过滤没有价值的信息？

培养简洁的表达能力

适度的简洁，意味着更丰富的内涵

迎接“灵光乍现”的时刻

用足够多的资料“喂养”潜意识

关掉不可能的声音，才会有新的可能

随机与混乱，为我们带来灵感

思考可以有自己的形状

如何让《盗梦空间》不难懂？

突破工作记忆的限制

图像也参与思维的推进与创造

根据情境选用合适的图形

世界上没有轻而易举的答案

为什么我们总是难以周全？

简单的矩阵，发现更多思考的盲区

矩阵运用：如何研制一款新奇的饼干？

无限穷举，不断地扩展思维

清单运用： 《每周快乐指南》

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实践练习

06 努力，是一种最需要学习的才能 不断优化你的“努力”方式

努力本身就是一种才能

即使是普通人，也有独特的优势

只要足够努力，就能变得更好

没有突出的长板最危险

木桶理论为什么是错误的？

专注在一个领域走到最后

你是“差不多先生”吗？

把一件事情做到极致

不需要凡事追求完美

挑战是设计出来的

高难度挑战，激发无限潜能

为自己的学习增加“必要难度”

构建个人的挑战阶梯

不痛苦地坚持到底

意志力只是一个神话

因为努力而热爱

把被动的事变成主动

精彩提炼

实践练习

07 每一个成功者，都是唯一的 创造成功，而不是复制成功

“学渣”与“学霸”都不是好选择

标准化教育的风险

从被动学习转为主动探索

从“游乐场”到“荒野求生”

真实的世界没有说明书

如何求解现实问题？

理论与现实之间的多种路径

独特性，就是最好的竞争力

只有独一无二，才能不可取代

不要为了追求社会认同而做事

尽量去做酷的事

精彩提炼

实践练习

精进2：解锁万物的心智进化法

目录

序 用精进的方式写《精进》

01 视角 掌握观察之道

观看寻常之物

小玩意，别有意义

一回熟，二回生

四种观法，可“盘”万物

材质：朴散为器，大制不割

造型：用几何学的眼光打量世界

装饰：或可品风姿，或可增见识

工艺：察微知著，方知别有洞天

以完整眼光，致知阅世

穿越概念的“丛林”

“每次作一意求之”

信息应多方合拢，人事须考虑周全

02 层次 潜入知识的深海

商业世界中的隐藏知识

“尝”得到却看不到的知识

隐藏知识发端于实践

两种知识，不宜厚此薄彼

打开洞察隐藏知识之眼

用层次思维理解系统

容易被忽略的“中间层”知识

从熟悉的层次开始，向上向下延伸

读书需要“组合拳”

重要的是找到“高频模块”

用知识的组合牵引对知识的学习

学会在系统中拣选模块

自上而下与自下而上

学习就是沉浸在大量范例中

示例：建筑大师的风格原型

优化每一天的行动

03 组合 理解万物构造之法

探访“篾匠姑娘”

最难的在前面几步

一种材料创造一个世界

“软件”与“硬件”

建立模块化的工作系统

优化模块化系统的方法

硬件模块要升级，越硬越好

软件模块要多元，越活越好

用模块化的方式解决问题

星巴克和抖音的模块思维

模块让生活更广阔也更精细

大胆地跨界使用模块

04 限制 唤醒沉睡的创造力

在限制中发现更多的可能性

在贫瘠角落里狂欢的小虫子

因为牌烂，所以能打得精彩

向死而生，激发新的可能性

缩小选择范围，找到内在规则

把限制作为解决问题的线索

发明便利贴：“缺点”反成优点

思考限制的深层“意义”

把最能绊倒你的东西先解决掉

理解限制，打破惯性

“万能钥匙”是不存在的

生活中的麻烦常常事出有因

理解限制需要不断校准

随机性与启发式

阿奇舒勒的遗产

05 进化 洞悉变与不变的法则

并不新奇的“新物种”

共享电瓶车与共享自行车

进化的真义

创新适应市场的两个阻力

文明演进，知来藏往

文明的演进，并不是随机产生的

文化中的组合没有“生殖隔离”

文明的演进自有其方向

进化给我们的启示

1.不必一味地追逐新事物

2.仅仅了解“底层原理”是不够的

3.掌握表达现实世界的“语言”

4.力求信息传达精确

5.寻找自己的社会“生态位”

06 迁移 跃入求知的通途

与原生场景脱钩，发现通用结构

发明维克牢：“迁移式”学习的胜利

先迁后移，打破屏障

以“迁移”实现纵跨多领域的学习

让从“知”到“行”变得可行

设计一看就懂的行动序列

“去专业化”：把理论引导至实践

知识迁移的目标是解答你的核心问题

明确自己的核心问题

问题要从你的真切感触中去寻找

07 循环 让才能盘旋而上

循环的价值

“废物”不“废”

循环的最简模式

循环再设计：“精益”之道

堆放就是浪费，可取用的知识才有价值

用精巧的循环设计改造学习

组合异质元素，构造有效循环

吸收与构造：通过范例自学的关键

理解刻意练习的核心内涵

走稳能力的台阶，需循序渐进

基本功训练不可或缺

从限制到自由，从新手到专家

08 完美 精进者臻于至善

稳定性: 完美的基石

用系统思维理解稳定性

你必须掌握的“标准动作”是什么？

做自己严苛的观察者和批评家

精细化改造：在更小的尺度下功夫

走进微观尺度世界

费力求索不为人知的层面

更精确，更完美