售 价：¥
6.2
温馨提示：数字商品不支持退换货，不提供源文件，不支持导出打印
为你推荐
内容提要
译者序
推荐序
序言
致谢
简介
1 清楚自己所处的阶段
2 什么最重要
3 年龄与锻炼的关系
4 抓紧锻炼
5 进行自我管理
6 有氧健身开发
7 找到合适的运动场地
8 和朋友一起健身
9 制订有氧健身计划
10 增强力量、平衡性和柔韧性
11 汲取挫败教训和学会压力管理
12 展望未来
附录
参考文献
关于作者
买过这本书的人还买过
读了这本书的人还在读
同类图书排行榜
购物车
个人中心
