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﹝推荐序﹞ 一起努力,自己与孩子都能做得很好
﹝自序﹞ 在陪伴孩子的路上,也陪伴着我自己
Chapter1 亲子这条路,你准备好跟孩子“共学”了吗
01 父母先走出来,孩子才有希望
02 让孩子成为父母的镜子及导师
03 学习用孩子的角度去看、去听、去感受
Chapter2 你能真正“听懂”孩子的心情吗
04 孩子种种行为目的,只是为了克服自卑感
05 辨识孩子常见的四种不良行为的背后目的
06 从依附关系中,建立亲子间的安全感
07 摸清孩子的天生气质,找对方法带孩子
08 如何培养孩子的勇气,提升自我价值
09 如何建立规矩及界线,培养孩子责任感
10 提高孩子挫折容忍度,从困境中学习成长
11 了解情绪的引发及运作,才能跟孩子好好沟通
12 如何协助孩子管理情绪,不暴走!
Chapter3 破解孩子状况,教养之路不卡关
13 总是长不大的“巨婴型”孩子
14 自我要求完美的“玻璃老鹰型”孩子
15 手机不离身,“网络成瘾”的孩子
16 总是哭不停的“分离焦虑”的孩子
17 老是爱吵架的“手足竞争”的孩子
18 关闭心房,拒绝跟父母沟通的孩子
19 过度管教容易教出“以暴制暴”的孩子
Chapter4 因为孩子,才学会当父母
20 从分离课题,认清父母与孩子都是独立的个体
21 父母照顾孩子时,请先照料自己的“内在小孩”
22 父母的关系是合作,不是仇敌
23 找回父母自己的名字,才能对孩子“放手”
24 重新检验父母的人生,做自己的主人
25 如何运用父母的幽默感与创造性,化解危机
26 请父母累积与孩子的珍贵时刻
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