本书以休闲学与休闲文化作为研究主题，结合教学的实践案例行理论的深度解读，体现了素质教育的教学与科研理念。
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前 言
第一章 休闲学和休闲文化概述
第一节 休闲与休闲文化研究的起源与发展
第二节 休闲学与休闲文化的研究意义及内容
第三节 呼唤中国的休闲研究
第二章 休闲含义及休闲理解
第一节 人类的生存方式——休闲
第二节 休闲与其他活动的关系
第三节 快乐学习与快乐生活
第三章 休闲思想与人类历史上的休闲发展
第一节 人类文化中的休闲：沐浴文化
第二节 西方休闲发展史
第三节 中国休闲发展史
第四节 文化上的中西方休闲差异
第四章 休 闲 与 社 会
第一节 工 作 与 休 闲
第二节 家 庭 与 休 闲
第五章 生命周期与休闲
第一节 人的生命周期
第二节 不同生命周期的休闲需求
第三节 生命周期中的休闲规划
第六章 时间管理与个人闲暇配置
第一节 生活时间结构
第二节 闲暇分布及其主要特征
第三节 个人闲暇管理与设计
第七章 休闲体验与畅爽感
第一节 体验与休闲体验
第二节 畅爽感与休闲美
第八章 休闲动机与休闲阻碍
第一节 休闲动机、意识与目的
第二节 休闲动机理论及其类型
第三节 休 闲 阻 碍
第九章 规范休闲与休闲教育
第一节 规 范 休 闲
第二节 休闲健康与休闲教育
参 考 文 献
后 记
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