◆同名课程长期位居喜马拉雅生活类付费节目榜首 中央电视台、中央人民广播电台、北京电视台、《环球时报》《中国新闻周刊》、人民网、新浪、网易、搜狐等多家媒体争相报道 ◆央视纪录片《整理我人生》特邀嘉宾、“中国收纳女王”袁春楠2020年新作 人际关系和思维方式整理全面阶 80余张实拍 手绘插图，内含互动实践练习 随书限量赠送100次圆梦计划卡清单，还可扫码观看实操视频《春楠说整理》
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自序 整理是一束微光，照亮了我的整个世界
开篇 整理，让生活更轻盈
第一部分 整理有形物品
第1章 准备，整理前不可不知的原则
01 5条原则，让你晋升为高效的整理者
02 估算工作量， 自学整理还是请人代劳？
第2章 方法，整理从5+1步曲开始
01 清空，让被“遗忘”的物品重见阳光
02 分类，辨功能、识区域、定频率
03 简化，舍弃不符合你生活期待的物品
04 收纳，常见误区的对症解药
05 定位，巧用小小标签化繁为简
06 留白，多清、少买，不轻易带回家
第3章 空间，规划设计有思路
01 小空间，一个人的生活也能十分惬意
02 办公桌，方寸间影响职场前途与效能
03 聚宝盆，整洁的房间会吸引好运降临
04 轻改造，从让人又爱又恨的衣橱开始
05 巧设计，让家居空间既美观又很实用
第二部分 整理无形人生
第4章 观念，从心出发探索取舍之道
01 冲动，为什么你总爱买买买？
02 囤积，为什么你总是舍不得扔？
03 决断，清晰的价值观让你告别纠结
04 购物，好物陪伴，物尽其用
第5章 关系，通过整理家找到突破口
01 接纳，你顺了，世界就顺了
02 对话，打造你的专属智囊团
03 感恩，整理合影、修复亲情
04 界限，7招打好“地盘保卫战”
05 成长，优质婚姻的不二法门
06 平衡，通过整理空间改善夫妻关系
07 传承，为孩子绘制一份成长蓝图
第6章 梦想，整理出你的精彩人生
01 目标，用101目标清单突破迷茫
02 坚持，治愈拖延症的100次圆梦计划
03 记录，普通人写晨间日记，真的有奇迹
04 复盘，每周、每月、每年，借时光见证成长
终章 整理，是一种人生哲学
后记
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