脊髓损伤者生活自助手册电子书

扉页

编委会

说明

前言

第一章 脊髓损伤护理常识

第一节 了解脊髓损伤

一、什么是脊髓损伤

二、脊髓位于身体的哪个部位

三、脊髓的作用是什么

四、脊髓损伤了会有什么影响

第二节 膀胱管理

一、泌尿系统和膀胱的功能是什么

二、脊髓损伤会对膀胱产生什么影响

三、脊髓损伤后的泌尿系统并发症

四、定期进行泌尿系统检查

五、排空膀胱的方法

第三节 排便管理

一、正常的排便过程

二、脊髓损伤后的排便功能障碍与排便方法

三、脊髓损伤者如何刺激排便

四、如何进行排便训练

五、常见并发症及预防

第四节 咳嗽

一、在床上如何咳嗽

二、在轮椅上如何咳嗽

第五节 压疮的治疗和预防

一、什么是压疮

二、压疮产生的原因

三、容易产生压疮的位置

四、压疮伤口类型及治疗手段

五、压疮的预防

第六节 其他常见病的自我管理

一、预防体位性低血压

二、关注剧烈头疼、高血压及潜在问题

三、防治异位骨化

四、预防手足肿胀和静脉血栓

五、如何自行止痛

第七节 饮食注意事项

一、健康饮食

二、合理饮水

第八节 两性生活和生育

一、脊髓损伤者性功能的变化

二、性生活前的准备工作

三、性生活过程中的注意事项

四、性功能代偿

五、生育问题

第二章生活自理

第一节 喝水和吃饭

一、喝水

二、吃饭

第二节 洗漱

一、挤牙膏

二、刷牙

三、洗脸

四、梳头

第三节 翻身和起身

一、翻身

二、起身

第四节 穿衣训练

一、穿脱上衣

二、穿脱裤子

三、穿脱袜子和鞋

四、受伤程度与穿脱衣能力

五、脊髓损伤者的服装选择

六、穿脱衣服的辅助器具

第五节 洗浴

一、床上擦洗法

二、坐姿擦洗法

三、洗浴用辅助器具

第六节 常用转移方法

一、床和轮椅之间的转移

二、轮椅和坐便器之间的转移

三、轮椅和地面之间的转移

四、轮椅和浴缸之间的转移

五、轮椅和汽车之间的转移

第七节 使用轮椅的技巧

一、自行使用轮椅

二、他人协助推轮椅上下台阶

三、他人协助推轮椅上下楼梯

第三章 康复训练和心理调适

第一节 身体瘫痪部位的被动运动

一、为什么要进行被动运动

二、在轮椅上做上肢被动运动

三、在床上做上肢被动运动

四、在床上做下肢被动运动

第二节 自己进行体能锻炼

一、平板运动

二、坐立运动

三、弹力带运动

第三节 轮椅运动

一、男女混合轮椅篮球，定点投篮

二、轮椅曲棍球

三、轮椅地板滚球

四、电动轮椅、手动轮椅同心协力障碍赛

第四节 心理调适

一、脊髓损伤后的常见心理状态

二、学会管理自己的情绪

三、学会与他人坦诚交往